2018-10-17早餐——红豆沙发面饼,记忆力的味道

【食材】

:红豆500克、白糖20克、面粉300克、酵母3克、牛奶或是清水200克、油少许。


【具体做法】:

1、红豆清洗干净,用清水浸泡半天或一晚上,再用压力锅煮熟,然后取出,炒锅加适量油,把压熟的红豆炒成豆沙。

我每次都会多做一些,除了用来做这款饼,余下的可以放冰箱保存,或是直接装碗里拿勺挖着吃。

2、普通面粉加白糖和酵母混合均匀,再加入牛奶或是清水,和成细腻的面团。

3、面团和好之后,紧跟着进行下一步的操作:分成大小一致的剂子,分别揉圆。

4、擀开一个剂子,包入做好的红豆沙,豆沙要多放。

5、然后像包包子一样把它包起来,接口收牢,接口向下放到撒了少许干面粉的案板上,用手轻轻地把它按扁按圆。

6、做好之后,盖上湿布或是保鲜膜,让它在室温中发酵约四五分钟。天冷时,要适当延长发酵时间。

7、锅中刷少许油,把饼的生坯放进去,小火烙。

8、把饼放进锅中后,即刻要盖上锅盖,防止水分蒸发导致饼皮变硬。

9、直到把两面都烙至金黄色即可。由于豆沙馅儿是熟的,所以,只要把饼皮烙熟即可。

10、饼出锅后,要及时盖上干净的湿布或是晾至温热时装进保鲜袋,防止饼皮风干。

【小贴士】:

1、买来的红豆沙都过甜腻了,自己做,省钱不说,吃着还健康。所以,有时间时可以做上一些备用。

2、烙饼面,和面时水一定要多加,面团一定要非常柔软才行。如果会粘,可以多用些干面撒在案板上。

3、烙这款发面饼时,一定要及时加盖锅盖,防止饼皮水分蒸发而导致饼皮变硬。

4、发酵食品养胃,所以,胃不好的朋友多吃些发酵食用,像这款发面饼或是馒头花卷类的食物。

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