【本周的目标与期望是什么】
1.每天1.5W步
（完成，每天都会超额，担心手环数量的不准确性，特意多设置了1000步）
2.社工知识学习，1天6页书，50道题，1周1套试卷。
（基本完成，本周以做模拟试卷为主，没有看书，又买了两本考试必过题目，下周开始做）
3.趣配音1天1节，90分以上
（完成，会习惯性的选择简单的，趋利避害）
4.跑步7*5KM
（完成）
5.字贴一天6行
（完成，最后两天有点敷衍，质量明显不如之前认真写）
6.关系攻略一周6篇学习，每天的总结要有学习心得。
（完成，认真的学习+实践还是可以学习到很多小细节）
7.带孩子去东坑参加泼水节活动。
（完成，孩子们玩得超开心，只是回家的时候多坐了一个多小时的车，有些累）
8.看书2本。
（完成一本半，一篇读书笔记）
【本周的成果检视】
【作息和运动】
5:30前起床6次，周日6点半起
22:30之前休息5次，之后2次。早睡早起的习惯越来越好，晚上最晚也不会超过11点就睡了，看睡眠记录，基本都是在浅睡的时候被闹钟叫醒。（偶尔会自然醒）
跑步7次，合计36KM
【学习】
《好看的皮囊千篇一律有趣的灵魂万里挑一》看完，完成摘录式读书笔记一篇
《最怕你一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵》一半。
都是老杨的猫头鹰的书，更偏向于鸡汤一些，迷茫的时候，被骂一下还是挺好的。
《关系攻略》6篇，有两篇看了两次，情绪和如何给人留下好的第一印象。订阅这个专栏还是个不错的决定，付费买知识 ，投资自己是最好的投资。
社工知识学习，本周还是没有看书，每天一套80题的模拟试卷，练习题保持一天50个并针对错题进行更改。下周开始做考前必做题目。
《新概念英文第一册》趣配音1天1节完成墨墨打卡一天30个单词完成（坚持学习
墨墨带给我的改变是，儿子现在书本里的英文单词遇到他不会读的，我可以读出来给他听，他也不会觉得我和老师的口音相差太远。）
保持一天6行，有时看到别人评论出了笔峰时，还是挺高兴的。也知道，想要写一手好看的字，也不一天两天就能练成的，虽然我也练了4个月了，但每天花在上面的时间也只不过15分钟而已。你的时间用在哪里，你的收获就在哪里。
【工作】
本周的工作又有一些小问题，每天都会在检视里分析总结，其实现在想想吧，还是自己不够用心，没有把这份工作当作事业来做，展示给别人的形象也是懒懒散散，所以别人才会怼你。虽然在心里有些看不惯别人的行为，可自己又何尝不是对事又对人呢。还是那句话，要么好好做，要么趁早滚蛋。
【财务&人际检视】
买了社工学习资料，给了妹妹3000.一直劝妹妹要想法去工作，做小时工也行（自己带孩子）自己呢，却是一边想要自立，想要靠自己的努力来挣钱，却又一边偷懒，不想跟自己较劲。
【情绪管理】
这周的情绪总体来说还是不错，印象中应该就昨天晚上有大声叫两个孩子去洗澡休息，因为电视机又被搬到了客厅，爷爷奶奶看的时候，小孩子就不由自主的坐下来，就不想动了。爷爷大声叫他们又不听，只能我去叫了，
早上会催天纬快点快点，而他永远是一副不着急的样子，我就表现很着急，因为怕他赶不上那趟车，又怕他早餐没有吃好。
跟公公婆婆和老公说话都还是比较客气，因为晚上都没有时间玩手机，有的时候会接不到老公的电话或者视频，他也不会怪，叮嘱要早点休息，每天早上那么早起来跑步，带孩子也辛苦了。当自己越来越好的时候，就没有时间去在意一些鸡毛蒜皮的小事，也根本没有时间去对男人嘘寒问暖，他看到你的上进你的进步，反而会更在意你了。
【上周做的好的】
1.运动
2.早睡早起
3.小习惯打卡
4.看书
【需要改善】
1.努力调整自己的心态
2.尽心尽责
【下周计划】
1.每天1.6W步
2.社工知识学习，50道题，1天1套试卷。
3.趣配音1天1节，90分以上
4.跑步7*5KM
5.字贴一天6行
6.关系攻略一周6篇学习，每天的总结要有学习心得。
7.旗峰山彩跑志愿者
8.科技管游玩。
9.看书1本+笔记
