爱好自己，健康第一位！心态是尊重自然规律，允许有各种情绪状态，不是压抑的善良和平和！慢慢拥有骨子里的平和状态，真我的安全感，归属感。存在感！所谓的自信自己相信自己

目标活到100岁健康长寿到一百岁，自己行动自理，同时照顾好我的儿女！一定刚开始先爱好自己，爱好自己就是对儿女的负责，不成为他们的负担

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