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“你说，30岁整牙，晚吗？
昨天有同事问我。
同事已经30+，孩子生了2个了，可看起来还跟20多岁的小姑娘一样。五官清秀，笑起来也挺好看，唯一美中不足的就是，牙齿不整齐。
同事说，前几年也想过整牙，可听人说，整完脸会变形，吃东西还不香，一直没敢去。
现在年龄大了，越发觉得过不去这个坎儿。
每次看见别人笑得肆意飞扬，都羡慕得不得了。
“每次照镜子，那一排参次不齐的牙齿，就想扎进心里的倒刺儿，要多难受有多难受。想去矫正吧，又担心年龄大了恢复不了。”
看她纠结的样子，我笑答：
“谁要你年轻的时候，贪吃呢！”。
女人这爱美之心泛滥起来，估计连长城都抵挡不了。
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都说，真正的美女，敢直面两个地方，一个额头，另一个就是牙。
宋玉在《登徒子好色赋》中形容美女：“腰如束素，齿如含贝”。《诗经.卫风.硕人》中也说：牙齿齿如瓠(hu)犀，指牙齿要如同葫芦籽儿一样整齐洁白。
可见，一口整齐洁白的牙齿，有多重要。
好在，现代科技发达，连动骨头换脸型都不是什么难事，更别说矫正牙齿这点小事了。
对于同事的纠结，我专门请教了学医的朋友。
他们都说，30岁也可以整牙，只不过要比年轻的时候需要时间长一点，恢复得慢一些。
另外，整牙会改变脸型，也是因人而异，一般只有严重咬合问题的人，才会轻微影响脸型。
而且也是好的影响，要不那么多明星都把脸型的升级归功于“整牙”呢。
大部分人，都是在带牙套的时候，因为不习惯，饮食受影响，吃得少了，瘦了，看起来脸小了、尖了，时间长了，或摘下牙套，慢慢就恢复正常了。
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当然，影响牙齿美不美的，除了牙齿整齐度，牙龈的健康也非常重要。
毕竟，古人形容美女还有一个词儿叫“吐气如兰”。
如果你一张口就能熏倒一片，牙龈还爱出血，牙齿再美，也只会让人厌而远之。
作为牙的“床”，牙龈与牙齿的命运紧紧相连。
在中国，有一半以上的成年人，有牙周疾病，其中5-10%的人更有严重的牙龈炎。
健康的牙龈，通常是粉红色，边缘贴合牙齿，质地坚硬而富有弹性。
当你的牙龈呈红色，边缘增厚，肿胀、质地变软，还爱出血的话，那十有八九就是牙龈炎了。
再排除某些全身性疾病之外，改善牙龈出血、牙龈炎，可以有这些方法：
一是要用正确的刷牙方式，每次不少于3分钟，竖着刷，方便话可以每天使用牙线，二是，拒绝烟草、少吃甜食、多喝水，三定期洗牙，去正规的口腔医院或口腔科洗牙。
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另外，需要注意的是，牙龈问题，还会增加心脏病、脑卒中的风险。
很多人，都是在拔牙的时候，查出了心脏问题。
不过，在中医的概念里，没有牙龈炎这一说法。
如果牙龈出血、牙痛、有口气，中医一般认为是胃热。
解决方法有两种：
第一、可以多吃滋阴的食物，如牛奶、阿胶、银耳等。
另外，晨起、晚睡前，分别扣齿（上下牙触碰）49下，坚持一周，一般就会有好转。
牙齿作为人体最坚固的器官，影响的不仅是美观、健康，甚至关系到社交活动和地位。爱美的姑娘们，如果对自己的牙不满意，想整就去整吧~
美丽是一辈子的大事儿，健康更是~
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