乖学生，就真的能学好吗？

高中时，我有个很好的朋友，在平常学习中，我总觉得她比我强多了，很多我不会的事，问她时她都能回答上来。

但只要遇到考试，她总比我低那么几十分，高考时更甚。我一直不理解为什么？

是她不够努力吗？

并不是，她的刷题量不少，听课、写作业都很认真。那到底是为什么呢？

直到我看到了写书哥对类似情况的观察揭秘。

写书哥也有这样一个同桌，经过观察后他总结出5个原因：

不复盘，不及时复习，很快就忘记了；

不死磕，不努力攻克难题，难题就一直在那里；

手太懒，懒得打草稿，粗心大意总丢分；

字太差，卷面有问题；

看答案，不复盘，不长记性，下次还错。

我那位朋友虽然没有全部中标，但确实在其中几个方面做的不够好。

如果在她学习习惯养成的过程中，有人及时地发现并指出，我想她本也有机会可以上一本院校的。

也就是说真正决定学生学习效果的因素是学习心态，习惯、记忆方法等等，而这些都可以在后天进行培养。

写书哥来自农村，没有参加过任何培训班，也没有依靠父母指导，仅仅凭借对费曼学习法的应用，成功逆袭成为清华大学学子。并在毕业后从事多年教育工作，积累了丰富的教育心得，全网粉丝近百万，一直致力于帮助更多孩子轻松学习、高效收获、快乐成长。

在《费曼学习法：我就是这样考上清华的》一书中，他把自己对费曼学习法的应用、学生在学习过程中常见问题的指导进行了详细地总结。

费曼学习法，是什么？有多牛？

准确地说，费曼学习法不是一种方法，它其实是一种思维模式，这种模式会不自觉地影响行为模式。

费曼学习法的创造者理查德·菲利普·费曼是美国著名物理学家，他被认为是继爱因斯坦之后zui睿智的物理学家，在1965年凭借量子力学方面的研究成果获得了诺贝尔物理学奖。

他喜欢用普通人能够听明白的话向别人传授物理知识。他认为：“如果我没有办法把一个知识点让大一新生听懂，那说明我自己也没有弄懂他。”

而这正是费曼学习法的核心：用输出倒逼输入，通过输入帮助输出。

费曼把物理知识讲给学生听并且力求让学生听懂的方式，就是输出；为了实现这样的目的，他需要更多的输入。

八字概括可以称为：以教促学，教学相长。

这个学习法有多厉害呢？

写书哥通过这个方法的应用，实现了人生的逆袭；也有人借助这个学习方法，用12个月修完了麻省理工学院4年33门计算机科学课；还有农村父亲，借助这个学习方法，把两个孩子培养考入北大清华……

所以，这个方法的有效性毋庸置疑。那，到底要怎么做呢？

费曼学习法的应用

在进行输出和输入之前，费曼学习法应用的第一步就是制定目标：你的学习目标是什么？

有个词叫低水平勤奋。指的是双方付出了相同的努力，但有人收获比较多，有人收获比较少，而收获比较少甚至很少的，就属于低水平勤奋，也就是“你只是看起来很努力”“你只是感动了自己”。

这种看起来很努力的情况，体现在学生身上往往表现为以下5点：

不懂回顾；

佛系努力；

盲目计划；

远离老师；

没有竞争。

以上所有的问题其实都是孩子习惯于待在自己的学习舒适区导致的。

待在舒适区，自己可以获得及时的满足感和荣誉感；而离开舒适区，则意味着需要面对长期的挑战和困难。

这其实一定程度上是由我们身体的多巴胺来控制的。

当我们无法通过自己的行动获得感受和体验上的快感，就会喜欢享受当下的这些小事情带来的即时的满足感，这是由人的天性造成的。

持续刷题一小时，会带来结果上的开心；而攻克一道难题，可能需要几个小时，甚至可能失败。学生就会下意识地选择刷题——陷入低水平勤奋的怪圈。

刷手机一个小时会带来及时的快乐，但看书一个小时。并不能让人立刻开心。这个时候人们就很容易拖延，甚至放弃。

美国作家凯利·麦格尼格尔教授在《自控力》一书中提到过一个方法：等待十分钟。

等待10分钟VS先坚持做10分钟

在面对诱惑时等待十分钟，在这十分钟之内，你要时刻想着长远利益。那过十分钟之后你还想要，那就可以拥有它。

在这十分钟时间里，你给自己创造了一点距离，就会让拒绝变得更加容易，思考更加慎重。

在你应该做但经常拖延的事情上：坚持做十分钟。十分钟之后，如果你觉得仍然不想做，就可以放弃。

通常情况下，只要不是自己特别厌恶的事情，在这十分钟时间里，你已经能够沉下心来，不知不觉就会做得更久。

输出是为了审视、发现问题

目标制定好了，行动也有了，那么接下来就要尝试输出学习的内容，去验证自己有没有学会。

在学业中，费曼学习法的应用体现在作业，考试和分享过程中，你可以向别人分享，也可以向自己分享。

在输出过程中，你需要不断思考，发现问题：发现自己没掌握知识的原因——只是记忆问题，还是理解问题？这样才能有针对性地进行复习。

通过以上三步，知识才能实现真正的掌握。

看过、听过的，都不是你的；你能说出来的、会实践的，才是真正属于你的。