2020-09-29
夏秋换季，咳喘似乎又有再发的迹象。每次咳喘总是从鼻炎开始，断断续续的咳喘要将近2个月。这一次也一样。这周巴黎气温骤降，阴雨连天一周了。鼻子开始又干又涩，到傍晚就开始鼻塞。鼻翼靠近脸颊的两条，也微微的有点肿胀酸痛。昨天下午更是鼻炎带得头痛，从下午到晚上愈演愈烈。尤其新冠在巴黎的第二波强势反弹，政府再次关闭运动场所，强化餐厅和娱乐场所的控制力度。真不想这个期间再犯哮喘。
昨晚决定在用咳喘药以前，先试试精油疗法。洗漱完毕，不涂护肤用品。因为精油会融合护肤品，把其中一些成分带到深层皮肤中去，所以在用精油直接涂抹皮肤之前，避免用护肤品。
取了薄荷和澳洲尤加利精油，各一滴，在小茶杯里混好。用手指蘸着，涂在鼻翼两侧。然后在轻轻按摩，加速吸收。这两种精油都很清凉，鼻子瞬间通畅了，眼部也觉得凉凉的，干脆一边按摩一边闭目养神。
剩下的精油，也用手指蘸了，涂在胸口，慢慢按摩。清凉通透，感觉呼吸顺畅许多。
清晨起来，鼻子舒服许多。酸胀尚未完全消除，但轻松了不少。通畅早餐过后会爆发一阵的咳喘没有来，希望是初步控制有成效。按照昨晚的流程，再操作了一遍。
保暖，保暖再保暖。重要的事情说三遍。
