晚上宝贝洗完澡，准备睡觉时，问我晚上能不能不刷牙？我告诉他晚上睡觉前必须刷牙，因为一天之中吃过的食物残渣可能留在牙齿缝里，不刷牙可能会腐蚀牙。刚好相反，早上可以不刷牙，早上刷牙是避免口臭，如果与人交往，口气不清新，是不是也影响自己的心情呢？所以最好每天养成早晚刷牙的好习惯。听完，宝贝还不相信，让我上网搜一下。好吧，给你百度一下！
晚上不刷牙，对人体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易感染感冒和肺炎，也容易造成牙齿龋坏、牙龈出血、牙周炎以及牙齿脱落。英国有一项研究表明，从不或者很少刷牙，比每天刷牙两次相比，患心脏病的概率高70%。晚上大多数人都是闭口睡觉，整个口腔环境处于较封闭的状态。在缺氧环境中，有害细菌滋生更容易频繁，加之食物残渣都留在口中，所需要发酵的时间是6-8h，刚好也是晚上睡眠的时间吻合，也给细菌繁殖创造了有利条件。以上原因影响，如果晚上睡前不刷牙，没有把食物残渣或者是细菌及时清洗，有害细菌数量就会明显增加，会使牙齿受到侵蚀，久而久之就可能发生龋坏。
看完以上内容，宝贝心服口服了，原来晚上不刷牙这么严重，还与心脏病有关，以后还是认真对待刷牙吧！
