写在开头：对每一个儿童来说，如果如果身体缺少微量元素锌的话，对身体有很大的危害，因为锌元素对于孩子来说十分重要。
儿童补锌的重要性
处于生长发育时期的孩子需要补给足量的锌，因为在人体中已知的一千多种酶中有数十种是含锌的。
小儿处于生长发育阶段对锌的需要量较大，如果孩子的锌不够供给身体发育成长，孩子便会出不爱吃饭，多动，注意力不集中等现象，严重缺锌的还会出现乱吃乱咬东西，打人现象，长期缺锌的话还会使孩子智力、生殖系统发育不完全等。
儿童缺锌6大危害，条条影响孩子成长
1、爱吃饭、偏食、挑食
锌是唾液蛋白不可缺少的元素，若是儿童体内锌含量不足，那么影响其味觉敏感度，会出现不爱吃饭、偏食、挑食等问题。
2、孩子的免疫力降低
锌为人体免疫机能的重要元素之一，若是体内含量不足可使免疫功能降低，这会致使儿童易遭受外界感染，进而引发感冒、支气管炎等疾病。
3、影响大脑记忆功能
锌缺乏会影响儿童的大脑发展和记忆功能。一般情况下，缺锌的孩子记忆力没有正常孩子好。
4、影响孩子骨骼发育
倘若儿童体内锌含量不足会导致细胞分化速度变慢，同时会阻碍软骨的生成和骨质的硬化，生长速率也会随之明显降低。
5、口腔溃疡反复发作
人体胶原蛋白的合成和上皮组织的生长2个过程，均离不开锌元素。如果儿童缺锌，那么伤口不容易愈合，且口腔溃疡易反复发作。
6、皮肤变粗糙
皮肤中含有的锌占到人体锌含量的五分之一，具有防辐射和光保护的作用。缺锌的儿童比正常儿童的皮肤更干燥、更粗糙，皮肤病的发病率更高。
儿童缺锌怎么正常有效的补呢？
轻度缺锌以食补为主
对于轻度缺锌的儿童，平时多吃含锌量高的食物。
补锌的食物有：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼；牡蛎、虾皮、紫菜；菌类、花生、板栗、萝卜等。
这里爸妈们要注意一下：孩子的辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给孩子吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。
严重缺锌以药补为主
缺锌严重的儿童除了日常食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。孩子锌剂父母要选择适合孩子的肠胃娇嫩的，如蛋白锌或儿童装锌硒宝片。蛋白锌活性高易吸收吸收率高达90%以上比普通锌剂高2-3倍，补锌效果会较好也更适合儿童娇嫩的肠胃。
父母困惑：孩子日常饮食均衡，为什么还是缺锌？
日常饭菜孩子补锌的食物，如动物内脏和含锌的食物等，常给孩子吃，为什么还会缺锌呢？”
原因在于，国人的膳食结构和饮食习惯本身就使得锌元素在烹饪食物时易流失。而越来越精致的食物、孩子早期偏食，都是食补不能解决而家长又未及时发现的缺锌原因。
需要说明的是：
孩子缺锌父母可根据缺锌的不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，通常孩子服用1--2个星期后，食欲便可明显增加。
同时要注意的是，孩子每日对锌的需要量与年龄有关。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。
