今天是大年初五，今年这个年，可以说是从小到大最冷清的一个年了，大街小巷都没有人，大家都在自己家里，祈祷这次瘟疫快快过去。
这个病毒让全国人民恐慌，加上现在网络如此发达，所以信息更新特别快，每个人一个手机就知道疫情发展如何了，全民祈祷，祈祷病毒快快离大家远去，武汉加油！中国加油！
在网上看了很多这个病毒的相关信息，很多医学专家把这次病毒和2003年的非典做了介绍，说这两个病毒是近亲，听起来的确挺可怕的。
2003年非典时期，刚好是我参加高考备考的阶段，每天都各种预防，每天都要测量体温，到了高考的当天，进考场前，依然排队挨个量体温，十几年过去了，至今一切还是那么历历在目。
昨天看完2020年的第四本书，今年的第一本是《妈妈的情绪决定孩子的未来》，第二本《冥想》，第三本《潜意识的力量》，第四本《净化心灵的力量》。
第一本是关于家庭教育之育儿的，第二、三、四本是让人静心的，每天给自己静下来的时间，让自己安静地观察自己，觉察自己的心情、思绪以及行为，这样有利于修正自己的行为。
经过这几年的身心灵成长，我专注在自己的世界中，也不拒绝与外界的链接，有时候一个人和自己呆呆，会让我们更好的向内看自己。
跟随自己的内心，对自己足够的接纳，不追求完美，把握住了今天也就把握住了自己的明天。
关注自己的身体和心灵，内关自己的内心，人是情绪的产物，每一个情绪背后都有没被满足的需要，情绪没有好坏，每个人都有喜怒哀乐，接纳就是最好的所以当我们看到它，感受它，它就会得到更好的照顾。
最近看的这两本书，里面讲的内容，特别感兴趣，也收获特别大，很多文字性的东西也需要不断的在生活中实践，才能起到更多的正向作用。
人一辈子，其实更多的是和自己的关系，当我们和自己和谐相处了，也就和外界或者和这个世界和谐相处了。
潜意识的力量很大，需要我们自己去感悟去发掘……
心灵需要净化，就如情绪需要得到关注和关怀
幸福是纯净心境的果实，让自己保持一个纯净而简单的孩童般的心灵，幸福就会时刻在我们身边。
人心灵的成长是从一个简单到复杂再到简单的过程，从前面的简单到后面的简单时间越短越好，这样才能体会到生命的无限美好，以及人生的无限可能性！
对自己坦诚，也是接纳自己很重要的一点，没人十全十美，所以自我接纳从坦诚面对自己开始
时刻觉察自己，觉察自己的思维、情绪和行为，这样才能更好的自我成长以及自我修行……
我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1048篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
