【书名】 《如何写出一篇好文章》

【阅读时长】 17min

【阅读内容】第一章第4－6节（页码45 －62）

【阅读主题】如何提高写作效率

【愿文金句】

1 习惯动作有助于保持专注

2 强行设定截稿时间（即最后期限）有助于提高专注力，更有助于提高写作速度和写作质量。

3 只有根据具体情况，自己的切身感受、想传达的印象、这篇文章的目的等方面进行斟酌考虑，选择最合适的词语，才能写出打动人的文章。

4 当我们挥霍完“富余”时间的那一瞬间，开关就会立刻启动，发挥出惊人的专注力。

5 文章就是在反复推敲的过程中写成了。

【原文案例】

职业棒球运动员一朗最历害的地方，就在于没事，比赛都能最大限度地保持专注，投入比赛中投入比赛之中。

铃木一榔头走进球场那一刻起，从比赛开始、比赛结束整个过程，都有自己的一套习惯动作－－

先做屈伸运动，然后用球棒顶端按从左到右的顺序轻轻地敲一敲钉鞋。先迈左脚，踏入击球区，用钉鞋平整脚下的地面，然后把球棒从下往上抡一圈，面向投手，右手垂直地举起球棒，左手拈起制服肩部，轻轻地挽起袖子……

这是铃木一朗走上击球区时的习惯动作。据说，这一连串动作的目地正是为了保持专注。习惯动作有助于保持专注，这是有科学依据的。注意力高度集中、能最大限度地进行发挥精神状态，在心理学上被称为“ZONE”（ 区），习惯动作正是引导自己进入“Z O N E” 的诱因。

所以，我们没理由不把习惯动作运用到写文章上，如果能在注意力高度集中的状态下进行写作，那么自然就能提高文章的。

巴甫洛夫（1849-1936）苏联生物学家。他做过一个著名的实验：每次给狗喂食前先让听铃声，多次反复后，狗形成了条件反射，只要一听到铃声就会分泌唾液。

启动开关就能条件反射式的集中注意力，则说明自设置的开关有效果的。

近义词训练：

坐在上班高峰期去往市区的车内，可以用什么词汇来描述这个场景呢？

混杂不堪的车内； 

拥挤的车内

杂乱无章的车内

挤满了人的车，

人多得无法动弹的车内

乘客众多的车内

塞得满满的车内

挤挤挨挨的车内

你推我搡的车内

人满为患的车内

吵吵嚷嚷的车内

几乎被乘客挤爆（臃肿）的车内

乘车率（上座率）超过200%的车内

请想像一下你周围的“老实人”的形象，你会用什么词语来描述

老实的人

和谒的人

文静的人

沉默寡言的人

不爱说话的人

稳重的人

忧郁的人

举止文雅的人

温和的人

温文尔雅的人

温柔的人

随和的人

我行我素的人。

写文章，选用不同的表达方式为读者带来不同的印象。比如说“沉默寡言的人”和“我行我素的人”，这两种形像是截然不同的。

如果你固定写某个方面的文章，建议你可以集中强化这方面的词语。

【三个问题】

1 为什么写一篇简单的博客花一两个钟头？

没有学会控制注意力，容易被外界其它事干扰，电脑、手机、网络信息及环境等干扰，要想避免这些干扰，首先在写作前，找个安静的地方，关闭网络、手机设置静音等排除一切干扰，

2 如何提高写作速度？

强行设定截稿日期，有时间的紧迫感，当我们挥霍完“富余”时间的那一瞬间，开关就会立刻启动，发挥惊人的专注力。

3 如何快速、准确地写出你想表达的内容？

想要快速、准确地表达內容，平时就应该多练习近义词训练，或平时多看好文章优秀文秀，她们是如何对某件事（人）如何描述（表达），多收集素材及练习，写作时就能准确、快速表达你想传递给读者所表达之意。

【今日写作主题】仪式感

仪式感我被三个字刺痛了，对仪式感的了解，还是去年女儿回家过春节时，总是强调要有仪式感，那什么叫仪式感呢？

仪式感是人们表达内心情感最直接的方式。

仪式感是什么？是矫情？是做作？都不是，仪式感是一种生活态度，这种态度，会让你活的更高级，法国童话《小王子》里说：仪式感就是使某一天与其它日子不同，使某一时刻与其它时刻不同。

仪式感记录一些温馨温情时刻，浮躁的时代仪式感其实是一种慢，一种把生活过得精致的奢侈，一种悠闲的心情，一种不凑合的生活态度。

工作、学习、生活都需要仪式感吗？回答是肯定的。

例如:过春节，提前很久就准备，窗花、对联、灯笼，新衣服等，各种菜系，做出各种花样 拼盘造型，与平时都不一样，这就是一种仪式，使某一天与其它日子不同。

仪式感也可以用在写作上，让写作有种特殊 神圣日子。

写作前，可以将写字台清理干净无杂物，倒杯温水，准备好笔本，让写作充满仪式感，你会记住这一时刻，时间久了，大脑储存记忆了，慢慢行成了写作的习惯了。