第一章：心流，快乐的源泉
心流是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种状态给人一种掌控感，准确点说是，自行决定生命内涵的参与感。在这种体验里面，旁的任何人、事、物都是无关紧要的，甚至是不存在的，只有自己。这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。
这种状态很美好。
心流的体验给人一种存在感，与人们在各种欲望满足后产生的“幻灭感”形成反差。
人的焦虑和欲望的产生大多是因为迷失在各种比较、各种社会制约。
“真正能带来满足感的不是苗条或财富，而是肯定自己的人生。”
书中的这句话，震撼到我，我非常赞同。好在书中给出了一个可喜的信息，那就是我们能够通过刻意练习，提高产生心流的能力，也就是控制意识的能力，也可以说是让纷乱无序的意识归于秩序的能力。
