1、

从12月1号开始坚持日更，总计坚持了38天，但是没想到，上一次写完了之后忘记打卡，结果打卡需要重新再来，就是少做了一个动作而已，但是没办法，规则就是契约精神，于是要从头再来。

生活之中，像这样的案例是屡见不鲜，上班打卡也是如此，罚款了几次，才会老老实实。不吃点苦头，也许就不会重视这个事情。

2、

坚持一件事情，最好是把时间给规划出来，

比如我早上是跑步，晚上是日更，周末是书法，周末早上是刷量，之前还有游泳。平时的时间应该把它丰富起来，这样的话，我的生活就比较系统化，利用时间快软件，把自己的生活记录下来，好知道自己日常的一些时间用在哪里？

3、

Facebook的创始人，用每一年，完成一件事情，比如学普通话之类，我在2017年是跑步加书法，2018年，原计划是把，篆刻，和英文加上来，但是没有想到一直未能如愿，所幸的是跑步和书法一直坚持下来了，游泳也学习完毕了，虽然游得不是很好，但是自我感觉已经入门了，只要我有时间去练习，我相信我一定会找到，这个窍门。学的快和学得慢，都不是特别大的问题，只要学会了就行。

4、

在我看来，坚持是用一种确定性，对抗不确定性，通过长期主义放大一个小小的动作，使得个人获取收益，这将是一个无比有效的动作，接下来的时间，我有足够的机会来打磨自己的写作，其实我觉得做一个写手也挺好的，我时常沉浸在我自己的写作中，那是一个属于自己的心流的世界。

热爱你自己，并保护好你的梦想。

全文都是语音写作，