整个夏天，我一直都在减肥。
要么每天5公里跑步；要么每天keep上25分钟减脂塑型+15分钟马甲线锻炼。
虽然体重没见明显减下来，但是却也没有增加。要知道，对于若干年来体重一直在慢速增加的吃货来说，能够控制体重维持不变，其难度不异于控制北上深广的房价不涨。
先说说关于为什么要减肥吧？
好友林星说：超过三十岁后，一定不要胖。她举例说，同学会上看到中学大学时的个个女神，因为扛不过岁月和地心引力而沦落为寻常人等中的臃肿大妈时，她不由为自己贵为如今的新晋女神这件事倍感自豪，特别是这么多年来坚持不懈的减肥自制力，让她为自己感动到哭。
其实我远没有如她那般文艺兮兮地要当女神，并被自己感动到哭。我只是不喜欢胖而已，从小就不喜欢，我喜欢的人第一不能矮，第二不能胖，为此，我专注体型美好的帅哥美女三十年，不曾改变。
夏天过完，进入秋天。十月末开始，工作中的出差模式开启，北京，上海，南京，广州，湛江。。。全国各地到处跑，在不知不觉近一个月的辛苦奔波中，虽然没有了跑步，也放弃了keep，然而不经意间却发现，牛仔裤开始变得宽松，身体感觉比以往轻盈，在不到两个月的时间里，体重竟然减轻了4公斤。这样的事实，在意料之外的惊喜之中，我不知道该高兴还是该悲伤——为减肥成功而高兴，抑或为工作辛苦而悲伤？
其实我不是个自怨自艾的人，说什么工作辛苦，对我这样在男闺蜜眼里一向都是男人婆的女人来讲，矫情了点儿。当我在朋友圈里发布减肥成功的消息时，他们一致发表感言：唉，终于有点像个女人样了，以后挨打时也不用担心对方出手太重了。。。
体重减轻，毕竟遂了鄙人心愿，对于减肥这件不大不小的事情来说，要想成功，也不是件容易的事。欣慰之余细细思量个中原因，有两点生活体会，不妨说来以飨众亲。
首先，要有个适合自己的减肥方法。自立志开始减肥的这若干年来，大多数时候我只是喊喊口号，难得走心，所谓锻炼也是三天打鱼两天晒网。但是今年夏天的减肥行动与以往不同，我找了一个相对喜欢的减肥方法——keep减脂塑型锻炼。这是一款经由同事推荐的健身APP，用户可以在APP上选择自己喜欢的健身课程，并跟着的锻炼节奏做运动。之前，我的健身方式很单一，就是跑步，有时候跑多了自己都觉得很枯燥。但有了keep之后，我喜欢上了这种在家铺上瑜伽垫就能做运动的锻炼方式，简单易行，立竿见影。对于自己喜欢的运动课程，忍不住就会跟着APP多做几次，不用逼迫自己，不用坚持得那么痛苦，多好！不知不觉中，从7月到9月这大约不到三个月的时间里，keep记录显示，我参与锻炼50天，累计锻炼1806分钟，消耗热量16880卡。——平均每两天锻炼一次，每次35分钟。当然，我晒这个数字，并不是为了炫耀，跟某些大咖比起来，本人只是小巫而已，哪怕是跟keep上爱好运动的网友比起来，这个数据也是不值一提的。这些数字，是我近来和以往运动史的对比，它们意味着，进入夏天以来，我的运动不再无章可循，不再仅仅体现在口号上，它是实在的，也是科学的。所以，减肥这件事，若有个适合自己的方法，那么这个过程不仅不会很痛苦，可能还会在快乐中达到事半功倍的效果。
其次，融入生活，享受眼前生活带给你的一切。初看起来，这句话似乎跟减肥并不相关，但是我想表达的是，如果生活安排你劳累和辛苦，那么它也一定会赋予你其它的财富或者想要的东西，关键看你怎么去理解和体会生活本身。例如，这段时间以来我为了工作而各地奔波，看起来的确很辛苦，然而对于这个事件，不妨换个角度去想，出差到各地，虽然辛苦，可是也增长了我的见识和阅历啊，而且，很重要的是，它还让我减轻了体重——要知道减肥可是我长久以来的期待哦！所以，我不会抱怨说生活和工作有多辛苦，我觉得生活就是一种体验，酸甜苦辣咸品味得越多，对人生的体会就越深刻，自然也就不枉生命这一场旅行。试想，如果这个秋天我一如既往地哪儿也不去待在家里，每天朝九晚五上班下班规律生活，那么我可能仍然跟以往一样，高调地喊着减肥却也高调地减不下去。所以我感谢工作中的这种出差模式，以惊喜的方式呈现给我生活中另外一种不可能。同样，这件事情也让我明白，不能总是一成不变地重复生活，太久地循规蹈矩和思维定势，会降低生活的质感。所以，我们要学会欣喜接受生活中的某些主动或被动的改变，时常保持一颗勇于接受改变和善于发现惊喜的内心，那么，生活自然也会毫不吝啬地以美好回赠我们。不是吗？
