周检视2018第13周(2018年03月25日～03月31日)
没有记录就没有发生——
健康:1)泡脚2/7天（桶坏）
2)徒步50000步，平均7100/天
3）冥想7/7天
4)室内运动0/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会（4.0小组 幸福成长）
4)义工（ 义工联2次）
阅读学习
1传统文化（读书会）
2#樊登读书《心流》
《放弃的艺术》
《终结拖延症》
《为未知而教 为未来而学》
3#朝夕1讲
4#重读《高效能人士的七个习惯》
5#微课1节
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【5/7】
做早餐7天
义工
大哥来吃饭
小侄孙陪奶奶一起回来，第一次抱抱
看望红姐妈
华送来蛋白粉
社交
寝室聚会
读书会
义工
第一次4.0晨会
敏视频
小钱、球大、表姐联系
事业
qx复提 005x
DD报单 BD
【情绪】
情绪高涨，对事物充满希望。
【小确幸】
大哥来作客
提前完成任务（衣橱整理）
和读书会老师在同一小区
第一次抱小侄孙
偶遇y出关
下周目标
1)健康:徒步+冥想
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思
3)樊登读书
4)易IO①②
5)整理（厅）
上周反思
健康：徒步能完成，室内运动没有，晨起时间比较紧张，需要另行安排时间，泡脚桶坏了，运动量偏少。
饮食：早晨比较丰盛（宝贝带饭），晚上将就一下，比较符合养身理念。
目标任务：本周重要紧急事件较多，周末加月末，还是把标签整理衣橱的大青蛙完成，嘉许自己行动起来，计划完成就一定要完成，先完成再完美，有行动才有成果。
图片发自简书App
图片发自简书App
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4.0第一周践行还没进入状态，要重新调整时间。
