午饭的时候和同事一起，说起现在记性不好。我说，是啊，烧着水就忘了，还要和先生互相问，这是吃的水还是用的水？
同事说，哇，这么麻烦啊，我们家都是一起用的。
我说，还好，反正放在热水器下面，习惯了也挺方便的。
同事又说，你真是勤俭节约！
我心里有些不快，就问，这跟勤俭节约有啥关系啊？
同事回说，我们家也是用的净水器，不过我们吃的用的都是一个水龙头里出来的，我都无所谓的。哎，我真是太浪费了！哈哈哈~
我也笑笑没有说话。
但是这件事情一直让我觉得很别扭，这是为什么呢？
一开始我以为是因为别人说我勤俭节约我很敏感，因为总是这样被说，被说的时候也掺杂着对方的一种或苦口婆心或略显不满，总之就是想改变我的心态。但我转念一想，勤俭节约也是一种美德，我就是喜欢勤俭节约，也没什么大不了，心下就有些坦然，但似乎还有哪里不太对劲。
后来我再想，才发现是因为我感觉同事在说的时候，隐隐带着一些优越感，让我觉得不舒服。当然，她是否有这样的想法，我并不知道；而且，是我的这种认知，让我陷入困扰。
话说回来，回想起，就在那之前，当我听到同事的一些诉苦时，我忍不住出主意。虽然是出自好意，但言下之意是这种情况下，我知道怎么做比较好，满满的优越感。看到这一点，真是觉得很羞愧，也许同事心里也是很不爽吧。
P.E.T.说，每个人都有解决问题的权利。我能做的记得把球留在对方的场地，把解决问题的权利还给对方，并相信对方有足够的智慧解决自己的问题。只是倾听，记得谦卑。
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今天喝水的时候，试着注意呼吸。发现一旦开始关注呼吸，就不会呼吸了，总有憋气的感觉。
反复练习，感觉到自己的刻意观察，干扰到了自然发生的过程。放松意，只去看。看到喝水通常是伴随着吸气进行的，很顺畅。但是吞咽的时候，呼吸像是停止的。吞咽之后伴随着吐气。
为了观察这个呼吸，不知不觉喝了好多水，也忽略了身体其他部分的感知。看到我的注意力的广度和深度都还不够，继续练习。
持续练习，分辨不同。记得喝水，记得自己。
