今天早餐：一个鸡蛋，一个馒头，一个包子，一碗制作的酸奶；午餐：一碗米饭，菜是一个洋葱炒土豆丝，一个洋葱炒手撕鸡胸肉；晚餐：一碗小米粥，半个包子。

喝了1000ml水。

跳了1000个绳，跳完绳用艾草当归等等泡了泡脚，加油 加油。