亲爱的，你眼前的《百优解》是一个爱的传递，感谢亲爱的你，传递爱心!

《百优解》开启你的内在智慧，净化你的心灵，解决你的一切烦忧！

希望亲爱的你，幸福平安，健康快乐！

感谢亲爱的你，做爱的信使，传递这份爱！

《臣服》

姓名：红菊

日期：4月8号

事件：给一个我很敬佩的人发微信，需要他给我点意见和指导，他没回复我，我内心很不安！

（1）可以接受：事实

我可以接受他不回复我微信，

（2）也可以不接受：事实

我也可以不接受他不回复我微信。

（3）这件事情可以：发生

他不回我微信可以发生。

（4）这件事情也可以不：发生

他不回我微信也不可以发生。

2.情绪（心情）

着急和烦躁。

（1）可以接受：情绪

我可以接受着急和烦躁。

（2）也可以不接受：情绪

我也不可以接受着急和烦躁。

（3）这个情绪可以：发生

着急和烦躁可以发生。

（4）这个情绪也可以不：发生

着急和烦躁也不可以发生。

3.允许自己就是爱

（1）允许：

我允许他不回复我微信，允许他不给我意见和指导，允许我着急烦躁。

（2）不允许：

不允许他不回复我微信，不允许他给我意见和指导，不允许我着急和烦躁。

（3）允许不允许：

我允许我不允许他不回我微信，允许我不允许他不给我意见和指导。

我允许我不允许我着急和烦躁。

（4）允许如其所是：

我允许他不回复我微信，我允许他不给我意见和指导，我允许当他不回复我时我有着急和烦躁的情绪。

4.感悟（我就是爱）：

通过拆解，慢慢的感受和读的时候，感觉到每一个人都为自己负责，允许别人做别人，允许自己做自己，别人有权利不回复我呀！我也有权利着急和烦躁呀！

  同时又再一次看到自己内心的匮乏和无力，把力量放在他身上，当对方不按我内心想要的时，我看到我内心的无力和不安，看到即放下，再次的拿回自己的力量，此刻当下真的很感恩这个人，让我看到从满满的希望到呆呆的失望，这个过程的心里波动也让我体验和尝试 到了。

  也让我学会了尊重别人，也尊重了自己，允许了别人做别人，也允许了自己做自己，允许他给我回复和不回复，允许他给我指导和不给予指导，允许我有情绪，也允许我不允许我的情绪，当什么都再次允许时，什么都不是事了，都是来教会我成长和成熟的，感恩身边的每一个人，每一件事，谢谢你们，我爱你们！[玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱]