在人生这趟漫长的旅程里，相比于“自信”，“畏惧”是我们经常面临的情绪。在成长的过程中，我们可能受到的挫折和批评会比鼓励多得多，浅而默化使得我们变得不相信自己，不确定自己，便会使人变得懦弱。然而人的自信也不是与生俱来的，它同样是在成长的过程中逐步丰富起来的。它是可以习得，并且内化成自我本身持久的内在优势的。
《内在自信·如何战胜形形色色的畏惧心理》便是一本教导我们如何战胜消极心态、畏难情绪、负面想法，获得持久内在自信的书。
我本身便不是一个开朗乐观的人，如同许多人的成长经历一样，我向来不是那个别人家的孩子。学生时代留给我的只有不断的鞭策和对比。每一句话都要深思熟虑后才能说出口，每个人的眼神都会及时捕抓到。这样的自己让我越来越畏惧面对大众，越是熟悉的人越是保持距离。我明白，这是一场自己与自己的持久战，是童年怯懦的自己和成年渴望获得自信的自己的博弈。
这类的书我拥有许多，但《内在自信·如何战胜形形色色的畏惧心理》这本书让我感到非常惊喜。它并非是“口水书”，也不是“鸡汤文”，书中详细介绍了12种阻碍我们获得成功的畏惧心理。像我们常常会附和别人，不敢提出自己的真实看法，深怕得不到认同。渐渐便成了一个没有主见的人，也成了一个独来独往，不能让人依靠的人。这并非是我们的本意，却与之渐行渐远。
不得不说，这本书提出的十二种常见的畏惧心理，许多点都一针见血的点出了我的痛处。然而庆幸的是，作者在书中也提供了实际的行动框架，包括了战胜畏惧心理的练习、技巧、策略、行动建议以及结果等等。作者用丰富的指导经验和案例，提供实用的“行动框架” ，帮助我们看穿恐惧的假象，为自己夺回生活的掌控权。
《内在自信·如何战胜形形色色的畏惧心理》一书中说道：“我们总是让我们的思绪飘到不好的地方，老往坏处想，我们从来不想会出现好的结果。”有句老话是这样说的：越是在乎的东西往往越是折磨着你。所以，只有当我们不被情绪所控制，相信自己，我们才能战胜生活中形形色色的畏惧心理，才能在成长的道路上越发从容。
