中原焦点团队党秀丽分享204天,约练135次+早上读书50次,约练挑战第6周第3.4.5次,3月17日,周二

第6周第3次,box 1-2, 体验问题思维解决取向和焦点解决取向访谈问句的不同。1.问题思维让人陷入困境中难以自拔,走出来的可能性很小;当问及何以失败时,想到的就是失败,问及处理失败的感觉、想法和影响时,更加深了失败带来的挫败感,对自己的影响感觉反而更不好了。2.使用焦点解决取向的问句,让人看到了美好的结局以及有困境时,有力量支持自己,面对困境也会给自己以力量,之前自己也曾有过应对困境的方法和资源,而且现在也正在寻找,希望感十足,信心满满。

第4次,咨询师,1.前半部分按照焦点理念慢慢地贴着走,一步步探查来访者的看重的地方。2.后半时比较着急,助人之心太重造成上位者姿态出现。3.讨论阶段,大家认为适当的自我暴露,有时有利于咨询关系的建立,但不可过。4.一切以来访者说了算,来访者感觉舒服、认可就是合适的。

第3次,探讨box练习体验,1.以解决之道为焦点的信念:目标、未来、何者有效、用正向特质与优势、资源、进展、何处有影响、双方的合作、简单化、行动、第一小步。2.问句形态与意图的差异。你对晤谈成功的定义是什么?你想要改变的是什么?我们澄清了什么议题,是你想要专注讨论与改变的?我们可以探讨更多关于例外的部分吗?没有问题的未来会是什么样子呢?需要什么才能到达目的地?

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