目录
引言（序言）
第一章：自我防御的的类别和定义
第1节 自我防御负面情绪的源头
第2节 自我防御负面情绪的思维方式
第3节 自我负面情绪的压力表现
第4节 自我负面情绪的人情特征
第5节 自我防御负面情绪是原中医药基础上的创新
第二章：自我防御负面情绪形成的主要原因
第1节 自我防御形成的内在原因
第2节 自我防御形成的外在原因
第3节 自我防御与社会关系的因素
第4节 自我防御的创伤性事件
第5节 自我防御的家庭因素
第6节 自我防御的情感和心理因素
第三章：自我防御负面情绪对人类的伤害
第1节 自我防御影响身心健康的具体表现和案例
第2节 自我防御影响学业发展的具体表现与相关案例
第3节 自我防御影响人际关系的具体表现与相关案例
第4节 自我防御影响事业工作的具体表现与相关案例
第5节 自我防御影响家庭家族和谐的具体表现与相关案例
第四章 ：改善自我防御负面情绪的传统方案和中医药情绪调节适宜技术的有效方法
第1节改善自我防御的传统方案
1、改善自我防御情绪的途径一：情绪调节
2、改善自我防御情绪的途径二：心理干预
3、改善自我防御情绪的途径三：药物治疗
4、改善自我情绪的途径四：食物调理
第2节中医药情绪调节适宜技术的有效方法
1、中医药情绪调节适宜技术一：HRV检测方法
2、中医药情绪调节适宜技术二：生物释放技术
3、中医药情绪调节适宜技术三：思维意识转换法
4、中医药情绪调节适宜技术四：心理疏导法
5、中医药情绪调节适宜技术五:环境调节法
第五章 ：自我防御负面情绪释放后带来的好处
第1节 身体的变化
第2节 家庭的关系的变化
第3节 工作事业的关系的变化
第4节 财富关系的变化
第六章 ：自我防御负面情绪调节从业人员的价值和意义
第1节 自我防御负面情绪调节适宜技术的深远意义
第2节 自我防御负面情绪调节适宜技术的生命价值
第3节 自我防御负面情绪调节适宜技术的职业价值
第4节 自我防御负面情绪调节适宜技术的商业价值
第5节 自我防御负面情绪调节适宜技术的危机干预及预防意义
第6节 自我防御负面情绪调节适宜技术的未来展望
结束语
