《非暴力沟通》学习体会

我参加了线上二十一天《非暴力沟通》读书打卡活动，线下三天《非暴力沟通》实践活动，吴丽老师生动形象案例讲述，学员操练，让我们一起训练长颈鹿语言，遇事不要抱怨发脾气，学会倾听，做好观察，看到别人的感受、情绪，其有个重要的原因，自己要内观自己，做好自我连接，我的情绪感受、需要，学会好好说话，说清自己的请求。

在生活中，我们要训练自己长颈鹿肌肉，抛弃豺狗语言，学会尊重、真诚，用爱的语言、生命中语言温暖他人。

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