大家是否看过最强大脑,你有没有被,那种在很短的时间内就记住很多知识内容,而长叹惋惜自己记忆力不如别人,其实这些记忆都是有方法的,大家想不想让自己拥有这种天才般的记忆力?你们肯定会说,谁不想?但能练成吗?
在阅读《考试脑科学》这本书之前,我看到这样的场景也会叹为观止,但是当我阅读完由日本作家池谷浴二,一位脑科学研究者撰写的《考试脑科学》这本书 后,让我脑洞大开,书中给我们介绍了,记忆是如何在人脑中形成的,又保存在什么地方?大脑学习的运作机制,让我们知其然所以然,当我们理解了大脑学习的运作机制后,在应用这些机制有针对性的训练就能提高记忆力从而提高学习效率,达到事半功倍的记忆效果,让你在短期内能记住很多的知识。
那是如何做的?通过以下的三种方法:1.经验记忆 2.联想记忆,3.教别人
首先我们先来看经验记忆,把要记住的知识、内容跟过往的个人经历经验结合起来也就是新知识与旧知识的关联,形成新的知识结构,这种方法强调在输入到输出的过程中,理解是关键,而输出则严重依赖输入。具体来说,任何知识都要经历三个环节:输入(I)、处理(P)和输出(O)。在这个过程中,理解是必不可少的环节,而输出则是一种严重依赖输入的活动。
例如:我们要记住8个不相关联的单词、蛋糕、飞机、自行车、蜗牛、雨伞、科学家、房子、石头,我们如何一下子就能记住这些单?按照死记硬背的办法,我们是没办法在很短的时间内把这些单词。都记住,即使是记住了,也是很快就会忘记,我们怎么样做?就是把这些知识变成经验禾经历,你拿着一个大大的蛋糕需要用飞机才能空运过来,这时候飞机突然坠地掉到一辆自行车上,这是突然看到自行车上蜗牛的好吧,大大大的雨伞,从雨伞里面走出来一个科学家,科学家一下子飞到一个小小的房子上,这个房子是用石头来做,大家看用这样一个方法是不是就把这些单词都给记住了?
2、联想记忆,联想记忆就是把想要记住的内容与其他内容关联起来的方法叫联想记忆法。比如说我们可以把一个知识点想象成是一栋房子,而在房子之间修建道路就形成了知识的小区,这个方法我们也可以利用谐音记忆法,就比如说我们在背诵圆周率3.141592653,那么我们可以这样来记忆:山巅一诗一壶酒而乐,当这个时候,我们可以在脑海中想象文字所描绘的情景,这样一来记忆就会更加的精细化,记忆的效果也会更进一步。
3、教别人,教是最好的学,当我们要去教别人的时候,我们会再一次梳理自己所学的知识是否完全掌握,如果发现自己有哪些薄弱点,会再进一步的去学习,把这些知识点吃透,你才会有信心的去教别人,因为想要给别人一杯水,自己得有一桶水甚至是一条源源不断的河,梳理的过程也就是一个提取整理的,当你在向别人讲述的时候,说明你这些知识都已经学会了记住了而且是用起来了,知识知识就会牢牢的记住在脑子。
我们要相信,没有一个人一出生就会拥有天才的记忆,记忆力是在通过变换记忆的方法,转变思维而让自己能快速记住,我相信每个反复使用经验记忆、 联想记忆、教别人 这三种方法来学习知识和要记住的内容,一定会事半功倍,在反复的进行中,你也可以拥有天才般的记忆