《遇见未知的你》
华语世界畅销800万册个人成长领域经典，身心灵自我修行必读经典，谦卑和感恩是解决一切问题的关键。那句“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”不知道治愈了多少人，至少很多年来，我一直被治愈着。我们之所以不快乐，痛苦。主要的原因是我们对事情的过度解释。事情本身并没有特殊意义，意义是我们赋予的。
寻找真我，培育觉知之光
1、身体觉知——运动、呼吸、饮食和日常观照
2、情绪觉知——看见、接受、臣服
3、思想觉知——定静、观照
【A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）】
4、身份认同——解离
5、真我——心想事成
愿自己能够学会时刻内观，安抚好内在的小我。
️《活出全新的自己》
看这本书是慢慢治愈自己的过程，两个主人公回溯往事，一一的和自己的家人和解，勇敢的面对、整合、接纳过去的疼痛，从而走出“旧模式”，找回内在力量，进而活出了全新的自己!
成为幸福的人的第一要素就是各种关系良好，所以改变自己一贯对待人、事、物的看法和方式，就能够创造属于自己的幸福。
当有负面情绪时（生气，烦躁，冲动，伤心，郁闷时），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。”这时候，最重要的就是把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上，观察一下你自己此刻的肢体动作是什么，请你带着觉知和爱去观照它。不要去批判它，只是观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快地消失，甚至转化为喜悦。
️《遇见心想事成的自己》
感谢遇到这套心灵修炼方法书，本书附有"心想事成三十天实践计划"，任何人看了以后都可以立刻上手，可执行性极高。
为什么我们经常求而不得，为什么我们经常处理不好两性关系，为什么我们经常会陷入自我否定的漩涡里，为什么我们经常会没有安全感？
其实，想想这些东西，大部分都是外在的、实体的。比方说，名望、钱财、伴侣、子女、健康等。这些“要”的背后，都是出自小我的匮乏、虚荣、不安全感……这样的动力，很难让我们得偿所愿，因为这些就是拿来服侍我们小我个人意志的。
世界上的万事万物都是有能量的，根据“吸引力法则”：振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。
️所以保持正面的感受和信任，是“心想事成”的关键。
