（一）
怎么样才能提升生活质量？我想这应该是我们所有人追求的目标。
如果仅从物质方面考虑，我想大多数人的答案可能是，赚更多的钱。然而事实并不是这样的。
还记得罗胖2017跨年演讲中提到的陪朋友看二手房的经历吗？有一些在经济上达到一定高度的人，生活质量可能还不如一些普通工薪阶层高。这并不是酸葡萄心理，在满足基本的衣食住行的前提下，经济因素并不是决定生活质量高低的决定性因素。
最近，我做了两件提升生活质量的事。虽然是日常生活中的琐碎小事，但是于我而言，确实提升了生活质量。
你有过这样的体验吗？打开衣橱，发现有些衣服近一两年都没拿出来穿了，有些衣服风格就是不适合自己，每次穿自我感觉都不是特别良好，但是考虑到可能还会穿、当初买的很贵啊、不要浪费等等原因迟迟不愿意处理掉他们。我也是这样，前一段，我处理了这样一批衣服和物品，具体做法是带回老家，因为大部分都是商场购买，而且穿的次数也不多，基本都是不错的东西，只是不适合我了。扔掉这些东西之后，我无形中扔掉了一些负担和压力，我们时常想拥有什么会让我们快乐，但是没想到的是扔东西却意外地让我感觉到了生活质量的提升。你也可以试试，注意，定好规则之后别纠结别犹豫，你会爱上扔完东西之后那种轻快的感觉。
这件事还有后续报道，据老家人反馈，我的衣服和物品遭到了疯抢，这是双赢的结局。这样的结果并不能给我挥霍资源和财务的充分和正当的理由，在日常生活中，我们需要极简生活理念，需要谨记奥卡姆剃刀原则，因为这种生活理念会把我们释放压力提升生活质量，让生活回归简单快乐的本质。
类似的第二件小事是碗，没错！就是吃饭的碗。我家有几个碗，我不记得是买东西赠送的还是自己购买的了，总之这几个碗有个共同的毛病，就是盛热食材时底部会发烫，就这样我被这几个碗烫了七八年，有一天我突然灵机一动，换这个碗才几十块钱的时候，但仅仅因为没有坏掉就始终舍不得扔，从而忍烫到现在，这就是始终难以放弃沉没成本的后果。果断扔掉它们，确实提高了我的生活质量，虽然这只是一件小事。
（二）
也许深受传统教育的影响，我一直顽固地认为，写作是一件很难的事情，是需要坚持的事情。
最近，我做了一件事，彻底改变了这一根深蒂固的观念，这件事就是随时记录自己观察到的事实和触发的灵感。我们每天的生活都不可能平静如水，社会事件、家庭琐事、外出见闻、读过的书都可以成为我们记录的对象。细致入微的观察可以培养我们对细节的感知能力，往往也是探索和发现的起点。 细节是需要观察的。
人的大脑是一个很奇特的器官，人的大脑中的素材，每时每刻都在发生各种各样的化学反应，这些化学反应的成果如果不去记录的话，会稍纵即逝。如果你有记日记是习惯可以翻看一下以前写的日记，常常会惊讶于自己曾经有过的想法。灵感是需要记录的。
我觉得每个人都能做到的事情，在这样积累一段时间之后就会发生质的飞跃，在此基础上可以学习一些专业的写作技巧。
未完待续！
