图片发自简书App
学习了很多课程之后，我有很多的方法可以提升此刻的能量，但我并不想刻意为之，有的时候你越是抗拒，就会越持续。
情绪是一股能量，他可以来也可以走。就让这股能量穿越身体，慢慢的流淌出去。
我不做其他事，只是和这个情绪静静地呆在一起。
和2008年的我想比，此刻的我可以觉察到自己情绪的变化，我就接纳她！
并非学习成长了就一路绿灯，什么事情都迎刃而解，当然还会遇到让你烦心的一地鸡毛，而不同的是你看待事情的角度不同了，你内在的信念系统不一样了，你更能看到事情背后的那个人出于内在的什么情绪和什么需要，也能看到自己处在一个什么状态，多好！
