二组 陈华 2017.11.2 心得打卡
【91】让演讲更酷，更专注
手机控制幻灯片，工具Keynote的优点及运用。
【92】成功人士的两个关键，一个是时间管理，另一个是情绪管理。说明了情绪管理对一个人是非常重要的。当一个人没有精力的时候或者低情绪的时候，是很难有效率的。生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外的90%却是我们能够控制的。
【93】发生一个事件，如果没有经过训练的话，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。这90%的反应，是自动的，所以你用脑是无法控制的。其实它的背后是你的信念与认知，正是这样的信念与认知，造成了你的自动化反应。反映机理的特点:
第一，越抗拒，越持续。
第二，谁不舒服，谁解决问题。
第三，解决问题的核心，也是源头，即自己是一切的根源。
【94】每个人都有一个自己的世界！
精力的高低、正负会影响到我们的效率。事件、抗拒、信念、自动化反应、我是对的，这些是我们情绪的非常重要的来源。
事情是中性的，好坏，对错，美丑，完全来自于我们自己的演绎。
【95】让我们永远在“线上”玩游戏
人一半是天使，一半是魔鬼。
线上和线下的人生一方面是受习惯影响，一方面受情绪影响，找到规律让天使战胜魔鬼。
【96】一切的发生都是为了成就我们自己！我们要从每一件事情的发生，去总结它、反思它，让自己拥有解决类似问题再发生时的智慧。感谢所有的发生。
【97】黑白之间是彩虹！
发生一件事情，我们要臣服其中。当然这仅仅只是起点，我们不能停留在这里。我们要去到一份理想，去到解决问题的思维中，要赢出来，即拥有双赢的思维。活在“要结果而不是要正确”的双赢思维当中，相信情绪问题也能迎刃而解。
【98】易效能有一个非常重要的理念就是：服务的人越多，效能越大。教以致用，群体学习可以让学习持续。有氛围，相互监督促进。
【99】再见，是为了下一次更好地开始
100讲总结
1-14讲是理论模块
15-25讲是精力管理。
26-32讲是行动管理。
33-42讲是学习模块。
43-48讲是高空模块。
49-57讲是反思模块。
58-64讲是运动模块。
65-68讲是阅读模块。
69-71讲是旅行模块。
72-77讲是人际关系。
78-92讲是工具系列。
93-98讲是情绪管理。
99-100讲是大总结。
