片段：

【R 原文片段】学习要以自我为中心，对比四类“伪学习”，“沉迷于各种不解决问题的努力”。

【I理解】

WHAT：这个问题描述的是关于端正学习目的的问题，如果学习目的不正确，就无法取得学习效果。

WHY：引起这个问题的原因是与之对应的是以知识为中心的学习，很努力地学习却只得到的是碎片化的信息，无法应用，也就无法解决问题。

HOW：如果学习做到了以自我为中心，就可以聚焦问题解决；如果做不到，就只是“听听感到，回去不动”

WHERE：适用于学习致用类知识，解决实际问题的知识。

【A1激活经验】之前我的情况是怎样的？

我过去花了大量精力参加培训，比如演讲、思维、表达，但感觉自己能力一直没有明显的提升，原因是没有做到以自我为中心，总想着多学，以为自然会多用，实际发现是不正确的。

【A2催化应用】今后该如何应用这个知识点？

今后在学习时做到以自我为中心：

1、每天练习便签学习法学习新知识；

2、针对知识点提炼出A2明确行动目标和步骤，并开展追问与反思，切实提升学习效果。