亲爱的云清雪：
稀里糊涂的一天又快过完了，单位的事是不想说了，浪费精力，不过不知道是身体原因还是什么，对能量场越来越敏感了，因为能量场不好，我身体就各种不自在和不舒服。
今天阴天，本来想穿个厚外套，结果我妈说现在没人穿那么厚的会热，结果就穿少了，中午出去冷的又胃疼又肚子疼，气温马上就要跳水了。不知道你那里怎么样。明天有雨我把厚外套穿上，宁愿热点也不要挨冻了。
这周坏同事太闹腾了，导致我也没怎么看书，下午我和同事刚要睡着，她猛的进来吧啦吧啦一通说，把我俩都吓着了，我一被吓就会头疼，我们说下次睡觉把门锁上。
《活出全新的自己》已经看到最后了，张德芬心灵疗愈20问，努把力今天能看完了，接着就可以看你现在看的那本《重遇未知的自己》。三本书下来感觉收获挺大，要不是跟着你看，我肯定不会看这些了，也不会有这样的收获。
今天看了两段话，我觉得对我挺有帮助：
把你自己看成是透明的，而不是一个坚固物质的存在。现在，允许噪声或任何造成消极反应的东西穿越你。这样，它们就不是在敲打一堵坚固的墙了。如我所说的，从很小的事情开始练习，比如，汽车的警报声、狗的吠叫声、孩子的啼哭声、交通堵塞等。不要在你的体内建造一堵坚固的抗拒之墙，而总是让那些你觉得它们“不该发生”的事情来敲打你。试着让它们穿越你。
当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或撤退，而是要让它从你身上通过。不要去抗拒，就没有人会受到伤害。这就是宽恕。这样，你会变得坚强无比，如果你愿意的话，你还是可以告诉那个人，他或她的行为是令人无法接受的。这样，那个人不会再有力量来控制你的内心状态。然后，你就拥有了力量——不是别人的力量，你也不会被你的思维所控制。不管是汽车的警报声、粗暴的人、洪水、地震或是你所有财产的损失，这种抗拒机制都是一样的。
如果把自己看成透明的，那我们好像真的就什么都可以接受了，穿越之后让人烦躁的东西也就消失了。别人攻击我的时候我一般都会对抗，也可能撤退。只要让它们通过，我就会变得坚强。
我那个坏同事不可能有好心，她用这种方式害过我无数次了。现在部门的人没有一个不讨厌她的，因为她除了坏还有一些别的问题，就不方便在这里说了哈。
我的情绪一般控制的不好，不是说会发脾气，而是容易有情绪。就是来的很快，但一般去得也快，不会一直生气。
摩西奶奶我听说过，但她的书还没看过，我就跟着你的书单看就行了。
小鸟应该没有奶瓶吧，以前我刷短视频，又看到拿针管喂的。
你新认识那个网友感觉不像个正经人啊，哪有还不熟就一直劝人结婚生娃的啊，管太多了，没有边界感。我感觉他对幸福的定义才狭隘。
每个人都有不同的想法，不同的追求，而世俗的东西不一定适合每个人。不管他内心怎么想的，现在是把一种观点要强加给你。关键是他结了没？享受到这种幸福快乐了吗？要我可能都不解释这么多了，直接不搭理了哈。
我觉得很多东西是随缘的，缘分到了，可能想法就会改变，而有些人找了很多年也找不到合适的。在此之前，做好自己，爱自己，有独处的能力，也有经营爱情和婚姻的能力，就很好了。
你的病人是大学生啊？因为什么原因去治疗？肥胖吗？现在别说大学生肥胖了，很多小学生就肥胖，而且还长得挺高。
感恩自己有觉察和反思的能力。
感恩努力的自己。
晚安心语：人改变自己真是一件艰难的事情，但也正因为难，才需要不断地突破，才会获得更多别人无法得到的东西。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.10.16
