#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#

20180223（32/60）

【幸福实修目标】

1，每天跟老公和女儿视频

2，每天10000步

3，父母冥想

4，内在小孩的冥想

5，当我遇见一个人

【幸福金句】#幸福实修#如果你陷在家庭的苦难和沉重中，那就像是为自己制造了一个犹如『路西法效应』中的监狱，困住了自己。那些看似命运安排的苦，实则自造。所以，要走出命运的枷锁，实际上就是要打破自己给自己所造的『牢笼』。

【觉察】中午聊到同事孩子发烧，每个人说自己的见解，一个同事说用“收筋骨”法—-民间土方，带有神秘色彩的。我那时脑子就感觉是类似迷信的。马上就说出自己的看法，我不相信的。同事就说起本来自己也不信的，自己的孩子试了好几次了，效果都不错…后来我也没有在意，只是代表个人看法嘛。但是我的潜意识里还是没有过去，时不时的画面显示出来，有一种责怪的声音，不认同，你说出来干嘛呢？可以不说的呀，而且这么直接的说不同意，委婉一点不行吗？有考虑过别人的感受吗？后来一些同事不是说了吗，宁可信其有，不可信其无。种种声音，在提示我又说错话了。晚上安静的想一想，没有对错，我只是在发表我的意见，没有评判，没有去争执，你是没有科学依据的，是迷信，我只是语气方面没有照顾到她，而这也是我的想法，只是我的投射，是我的问题，说不定，人家一点这方面的意识都不会有，再深挖一下自己，这是是深层次的害怕，是我旧有观念的作用，就像我可以向我妈妈提无厘头的要求吗？我可以提，我妈妈可以拒绝，但是我妈妈会说一大推理由，来说明我不应该提这个无厘头的要求，我这样是错的。所以我怕说出自己的真实想法，我怕别人说我是错的，不应该，不可以。素不知，我可以提任何要求，别人也可以拒绝。没有委屈，只是拒绝，没有评判。爱的流动还在。这很重要。回到这件事情上来，我可以说我不相信，其他人也可以说同意或者不同意，没有不对，不用解释，没有评判，只是不同意，一切都是原来的样子。真好，世界很美好！