每个人脑袋里都有个懒惰、贪婪、躁动、自卑、无法无天的小魔鬼！
作为一个意志坚强的人就是要去打败它！
意志坚强的人，可以理性的把这些小魔鬼压制住，意志力脆弱的人就会被这些小魔鬼操纵！
意志力锻炼，首先要明确，要战胜自己不好的性格，为了培养坚强的意志，为了以后美好的生活！掌控生活，成功人生！定下目标不能轻易改动！
1、定力一个自己觉得最需要改变的小目标，确定对自己有好处，确定自己能够比较方便的执行！
2、把这个目标写下来，放到自己常呆显眼的地方！
3、每天早上起来想一遍自己的目标，晚上睡觉前监督自己目标的贯彻情况！
4、每次完成目标后说一句自己真棒，说到做到！
