恐惧往往源自于内心，只要战胜了自己，你就能成功战胜恐惧。

奔跑吧兄弟第四季已经开播了，其中有一个“龙潭虎穴”的游戏环节令我印象深刻。兄弟团成员要将手伸入10个箱子中抓弹珠，箱子中还被放入了未知的物体。兄弟团成员在面对未知恐惧时，画风各异。直到自己完成游戏时才发现原来箱子里面装的不过是充水气球、假头发、海带、多肉植物等我们生活中最为常见的东西。正因为看不见，所以便会陷入一种自己想象的恐惧模式中去，越想越恐惧，最后发现不过是自己吓自己。

这样的事例在生活中比比皆是。如果你总是活在自己的想象中，用想象的意念吓唬自己，克服不了自己内心的恐惧，那你将一事无成，并且还会因为某些事情的发成而焦躁不安，痛不欲生。

停止假想，实践是检验真理的唯一标准。

朋友CC周末要去相亲，这是她人生中第一次相亲。两个人的相识源于他人介绍，给CC介绍的人把男方描述地简直就像男神。海龟一枚，所作的生意颇有规模，房子有几套，车就更不用说。CC惊讶，条件这么好，定会对女方要求甚高。好友D却说，条件这么好，早就该被抢光了，还能轮到你？不管他人怎么说，CC还是决定先彼此了解一下再说。两人互加微信。

大概聊了半个月，两人决定见面。一说到见面，CC便惊恐万分，毕竟第一次相亲，恐惧也是在所难免。两人周一约好周日见面。

中间的这几天对CC来说着实难熬。她打了无数次退堂鼓，给我打了无数次电话。每次电话内容无非就是“他条件那么好，会看上我这么普通的女孩吗？”“你说我要不要去，去了会不会很尴尬。”“我应该怎样做，他会对我印象好一些”“要不我还是不去了吧，万一被人看不起，那我该多伤心。”

因为CC情绪焦躁，不仅让自己身心俱疲，而且还影响到自己的工作。

真是有必要吗？为什么要把对方想象的过于完美欺骗自己？为什么要去想象别人会以什么样的态度去对待你？为什么你要想象你在别人眼里的样子？

别人怎样看待你，那是别人的事情，跟你无关。

你越恐惧，越没有信心；越没有信心，越不敢去面对。若是突然放弃，下一次相亲，源于内心的恐惧会继续消磨她的自信心。与其这样，不如大胆去见面，最坏的结果就是两个人有一次尴尬的会面，再无下文，仅此而已，又能怎样？地球离了谁不还是照样转？

时间一天天过去，CC最后还是去见了海归男。回来后，CC哈哈一笑，原来他也不过如此，个子不高，本人也没有照片上那么帅，死板着脸，极其严肃，眼睛还近视600多度......想想自己惊恐的那些日子，简直幼稚极了。有恐惧的时间还不如多敷几张面膜，多看几本书。难怪别人都说，单身是增值的最佳时期，这段时间一定要把握住，否则下次你遇此事还会惊恐万分。

最后，CC总结：生活中有很多事情不过是自己的假想，因为自己的假想而恐惧，不敢做这，不敢做那，其实，只要你大胆去做了，就会发现，并不是你想象中的那样糟糕。实践才是检验真理的唯一标志。

与其在恐惧中枯萎，不如在行动中绽放。

微商火了，隔壁李四赚到钱了而你没有；股票涨了，隔壁老李赚到钱了，而你没有；房价大涨，隔壁张三因为在好时候买进，现在日子过得十分潇洒。而你，上班族一枚，死守工资，想当初，辞职下海的李四早已经有车有房，日子过得有滋有味。

而你，却还停留在原地。

别人敢做的事情，你犹犹豫豫，瞻前顾后总也拿不定主意，“万一失败了别人会怎样看我？”“万一赔钱了呢？”“万一受骗了怎么办”“万一付出了没有达到预期，怎么办”“万一考研失败，这段做点什么不好，结果这段时间什么也没有做。”

这万一的背后都源于你内心的恐惧。

你的恐惧，或是因为你没有自信，或是因为你没有勇气，或是因为你无能。

因为你的恐惧，你将错过很多事情，当张三敢于投资的时候，你放弃了；当李四不怕辛苦，勇敢迈出第一步时，你因为内心的恐惧，你退回了一步，就这一进一退，别人又把你甩到十万八千里了。当王五下定决心考名校时，你害怕考不上又放弃了，一年之后，王五跨入名校，而你只有羡慕别人的份儿。

有很多人，总是活在“万一”中，终其一生，碌碌无为。

其实，有恐惧的时间，事情都能做成一半了。

与其在恐惧中枯萎，不如在行动中绽放。

你只管看准时机大胆去做，困难不过是张纸老虎，并没有那么可怕，可怕的是你的胆怯。

把你恐惧的事情，或是恐惧会出现的结果写下来，放到一个安全的地方。你恐惧的事情可能会出现，但是我必须要去做，并且要大胆去做，付诸于实践，哪怕是困难重重，只因为这是我想要做的事情，我要听从我内心的声音，我不想等我老的时候，因为害怕而没有去做我内心渴望去做的事情。

等我做完以后，我要取回我的恐惧。最后你会惊奇地发现：很多你曾恐惧的事情，或是恐惧会出现的最坏的结果并没有发生。更重要的是，你的人生又上了一个新台阶。