哈佛有项著名的、时间长达76年、花费超过2000万美元的格兰特研究：什么样的人，最可能成为人生赢家。
这个研究里面的“人生赢家”的标准也很苛刻：必须“十项全能”——比如说，必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；60-75岁间与孩子关系紧密；65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
研究最后的结论是，一个人最终是否能够达到这样的人生高度，并不太取决于自身的条件。容貌美丑、情商智商，在我们的人生轨迹中，并不是最重要因素。真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：自己不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康体重，以及童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。
这里面的关键因素：爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段，“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的；稍好一点的是“不够成熟类”比如消极、易怒；然后是“神经质类”如压抑、情感抽离；最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
当我们在打拼的时候，也要腾出精力，静下来思考，什么是自己最终追求的。以终为始，每天都为自己的长期目标坚持做有意义的小事：好好运动、好好睡觉、好好陪伴、建立真诚有爱的亲密关系和人脉关系。
