华大生物的CEO尹烨说：“你知道这个世界上最傻的事儿是什么吗？他可以忍受几十年过这种不快乐的生活，也不愿意发奋图强，用一年时间去改变自己。他不懂得投资自己，他浪费的是他的生命。他明知道自己有本事做成这些事情。人人都可以改变，关键是你选择什么时候开始？宿管大叔考上研究生；快递小哥儿用送外卖的间隙背诵古诗词……我理解很多人活的都很不易，但很多不易，其实都是自己加给自己的。”
作为一个不安于现状，渴望改变自己的人。这些话彻底震撼我了。
有多少事？明明我知道是可以做得到的：不就是减下几十斤的体重吗？不就是在大庭广众之下自信得体的表达自己的观点吗？不就是写出点儿像样的文字吗？不就是能写出一手还能看得过去的钢笔字吗？不就是想让自己的业务水平更“硬核”一点吗？
这些东西难道不是自己渴望的吗？难道不是自己真心向往的吗？
一样一样脚踏实地的去做，难道做不到吗？一年时间不够，就拿出两年来啊。和后半辈子更舒适、更从容不迫的快乐生活比起来，花上三年、甚至更久一点时间又算得了什么呢？
就拿减肥来说，我有心血管及和代谢方面的家族遗传史，很多亲人都饱受这类疾病的折磨，甚至最后倒在了这些疾病上。我自己高血压、高血脂、呼吸暂停综合症也有很久的病史了，幸好还没有更严重疾病。如果通过饮食和运动把体重减到正常状态，不仅能减少很多病痛和负担，甚至说延长十年、八年的寿命也不为过。那么我为什么不去做？
每天的工作疲于应对。除了精力，体能不足，更多原因是因为业务能力有限，特别是基础知识还不够扎实，让整个工作和生活陷入一种慌乱而被动的状态。其实肯花一点苦功夫，有半年时间就可以扭转这种局面，并且会持续受益到离开现在的工作岗位。
所以别再做那种傻人，办那种傻事了。那什么时候开始改变呢？
今天是拿起笔来开始日更挑战的第59天，我已经开始改变了；还有坚持了10来天的跳绳，要持续下去呀！
