伙伴们，是不是常遇到这种情况：学了一堆道理，遇事还是 “原形毕露”？有人说都懂，可一有事就控制不住发脾气。

今天咱就来唠唠 “允许” 的真相。
真正的允许，绝不是消极躺平，而是给内心来一场温柔的松绑。当我们提及 “允许”，究竟在允许什么呢？

 允许自己在痛苦里沉浸式体验。就像轻轻抱住一个大哭的孩子那样，去拥抱痛苦中的自己。别推开，也别说 “要坚强”，只需轻声告诉自己：“亲爱的，我看见你了，这里很安全，尽情释放痛苦吧。”
 允许事实如其所是地存在。别再用 “不该这样” 去抗拒，那如同在伤口撒盐。很多时候，让我们更痛的不是事实，而是心里狂喊的 “为什么是我” 。
 伙伴们，真正的允许，是在暴雨中为自己撑伞的果敢，是以 “我允许你在这里” 的温柔发起一场内心革命。停止和事实较劲，痛苦就已折损一半威力啦。