今天忙得脚不沾地，给孩子报了专注力训练课，也给自己定好了未来一年的学习计划。虽然花了不少钱，但我心里挺踏实。毕竟做决定前想了又想，觉得值，也就不...

期中考试的成绩单像一片乌云，沉沉地压了下来。孩子低着头，声音带着哭腔：“总分 67 分的题，我只考了 27 分。” 她的头深深地埋进胸口，小小的...

今天咱就来唠唠 “允许” 的真相。真正的允许，绝不是消极躺平，而是给内心来一场温柔的松绑。当我们提及 “允许”，究竟在允许什么呢？

曾经，我总是不解：为什么这个世界既有善，又有恶？为什么我是这么一个差劲的人？后来才明白，善恶本是一体，都是生命自带的底色。正因为有光与影的交织，...

周末跟孩子一起看了《追梦赤子心》，现在还是依然被电影中的主人翁追求梦想的的坚持、积极感动。 这部电影讲的是一个孩子从小没有运动细胞，却很喜欢打橄...

我啊，我真是一个差劲的人，这么差劲，情绪这么不稳定，能力没有多少，还这么大脾气。我无地自容，我好糟糕，好无能。我是一个差劲的人，我是一个不配存在...

我心想，如果虾再跳到水池里，就索性养着吧，还想到了养死了怎么办的问题。中午做饭时，发现洗手池的水都漏掉了，有四五只虾在洗手池里斜躺着，没了动静。...

夸自己：1） 今天包的饺子很好吃，我做饭手艺越来越好了2） 今天跟妈妈打了电话，安慰她。3） 女儿发脾气时，我安静下来，没有被孩子的情绪裹挟，我...

夸自己1） 做了早功课2） 尝试做了新的菜，我的菜谱又增加了一个3） 看到孩子的情绪，接纳她4） 鼓励外甥女，坚持锻炼身体 夸孩子1） 今天帮我...