艾华丽，焦点解决讲师一期班，（郑州），坚持第863（783+80）天分享，（2018年7月4日 星期三 小雨）
《难得的雨天》
今天出门办事儿，许久不下雨的天，今天上午从我一出门儿就开始一直不停的下雨，一直到现在都没有停止。即使是这样的雨天，也没有阻挡我办事儿的进度，更没有影响到我的心情，觉察自己、反思一下在学习焦点解决以前，这样的情况一定会非常影响自己的情绪，但是现在的自己有了不一样的视角，有了不一样的看法，感觉热了这么多天了，难得今天这么凉快，自己的车这么长时间没有洗了，难得这个雨下的够大，把自己的车洗的还相对比较干净，虽然车里面的玻璃水也没有了，真的非常难得有这么一场及时雨，可以把把前后玻璃也用雨刷刷得干干净净，不影响开车的视线……，是的，当我的眼光、关注的点立足于重新建构、立足于难得的时候，我们所遇到的人、遇到的事儿，似乎都是可以认可、可以接纳的，那么我们的情绪，也就会相对平和，甚至会生出一丝欣喜和愉悦，因为我们觉察到的和感受到的，我们眼里看到的，都是正向的、积极的、阳光的一面，所以，虽然天是小下着小雨，或者是阴雨天，但是我们的情绪我们的心情却可以每天保持阳光灿烂，感恩感谢学习焦点给自己带来的变化，让自己拥有了一双发现美的眼睛，也让自己的生活多了许多美好和愉悦，也感谢一路走来各位老师的陪伴，尤其是刘友龙老师搭建的这个平台，还有这一群优秀的伙伴们，一路走来，感恩有你们！！！
