今天跟小伙伴们约定一起做，早上五点半开始，6:40全部做完，今天做完的感觉是内心很平静，腰有些酸痛，肚子因为呼吸间的不停收缩有些难受，我忽然想明白我昨天肚子不舒服，不想吃饭的原因了，原来是我在清理中，并不需要太多的食物。
腹式呼吸时，应该是吸气肚子鼓起，呼气时肚子塌陷，可是实际呼吸时总是不由自主地呼气鼓肚，吸气瘪肚。
海底轮，脐轮，太阳轮，都感觉很轻松，偶尔会打嗝
心轮曼陀罗时还是出现了很多压抑的情绪，感觉心上有一个没有愈合的大伤口，不停打嗝，身体开始感到疼痛劳累烦躁，12瓣绿色莲花出现时，温柔清爽的绿色抚慰了我，伤口在抚慰中慢慢愈合。
喉轮时腿脚开始酸胀痛，但是症状明显要比昨天减轻了很多，没忍住换了一下腿脚的位置，跟着引导，关注在自己的呼吸和喉轮上，顶轮有黑色的气排出…
眉心轮曼陀罗时腿脚胀痛的感觉继续加剧，又到了不能忍受的时刻，咬牙坚持，幻像中出现了观音菩萨，刚开始菩萨面目狰狞，有点像魔鬼，随着呼吸和身体的清理，观音菩萨的像慢慢柔和安宁，她对我说得话我也记了下来：去做你想做的，我们会给你助力！不要怕！
顶轮做完，腿脚酸胀痛的症状没有消除，只是能感觉身体里刚来出现的热流，从顶轮一直蜿蜒流到腿脚处，那种感觉无法用语言来描述。
七个脉轮做完，跟着音乐引导想像七色莲花从海底轮开始，次第盛开，直到在顶轮生出万千紫色旋转的莲花，身体所有部位都开始放松，腿脚胀痛的感觉也都自然消失，身体无比舒服。
躺下享受美妙音乐的洗礼，不去想世间俗事，尽量让自己放空在放空，思绪混乱了飘走了就赶紧收回来，与神对话不需要语言，不需要分辨，在宁静中让潜意识去沟通。
今天跟小伙伴们约定一起做，还是与自己单独做时的感觉有点不一样，心理更安心，因为，这一条既艰难又美妙的路上有伴同行
特意又看了一遍七脉轮与身体情绪的对应关系，特别是功能部分，可以看到自己要做的人生功课。
