管理好自己的情绪是生存的技能

今天群里被一个十七岁跳桥丧生的男孩子刷屏了,原因是在学校跟同学发生了矛盾,妈妈在车里批评了他,结果直接开车门从桥上跳下去,整个过程5秒不到,妈妈因为没能拉住孩子痛哭流涕瘫坐在桥上。那种心疼,也许没人能体会到。

当妈之后每每看到这样的新闻,总是会忍不住打个冷颤,然后开始自我反省,反省自己在教育过程中会不会存在过分的错误,会不会因为自己的过错伤害到自己的孩子而没起到教育作用。

发生这样痛心疾首的事情,父母和孩子都有逃脱不了的责任,首先孩子的情绪控制能力肯定是极差的,然后父母的沟通方式肯定是存在问题的,就上上面图片中网友留言写道:有些父母的嘴坏到你难以想象,不是内心够强大,真的活不到长大。

我的两个孩子大的四岁小的还不到两岁,我是不是一个合格的母亲暂时还无从考证,但是经过这几年的各种学习,我觉得我还是知道要怎么样引导孩子的情绪和认知。所以我把自己的想法归纳总结了一下,希望在未来的日子里能够鞭策自己做到比想象中更好的样子。

1.想要孩子成为一个什么样的人,首先得让自己具备那一种品质。比如,我想要孩子成为一个快乐的人,那么我每天都要保证自己能对孩子微笑,能让孩子体会到我的快乐;又比如,我想让孩子成为一个喜欢阅读的人,我就把家里随手可得的地方都摆上书,每天陪他们讲故事;再比如,我希望孩子能够拥有坚持不懈的品质,那么我们做父母的首先就要自己坚持不懈的做好一件事,无论是早起或是努力工作用心生活,这些小事,只要坚持,孩子就能看到我们的品质,耳濡目染的影响要比照本宣科的说教来得更有效。

2.我希望我的孩子能管理好自己的情绪,能拥有较高的情商和逆商,至于智商,反正不太低就行了。

情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。情商是决定一个人在社会中能不能活跃的标准,高情商的人总是能拥有较好的人缘,那么自然在社会活动中就会比较“吃得开”,人缘好了,自然生活也差不到哪里去。

逆商(Adversity Quotient,简称AQ)全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商是决定一个人格局大小的重要因素,格局大的人不惧怕失败,拥有越挫越勇的精神,不会轻易被失败打败,更不会因为别人的几句话就被口水淹死,所以,逆商也非常重要。

3.我希望自己的孩子能拥正确的三观。于我而言简单的说就是希望她能用自己喜欢的方式过一生(人生观),拥有自己赚钱的能力,不贪慕虚荣,不被金钱所迷惑(价值观),有一门与音乐有关的特长,会欣赏一些名画,穿衣打扮得体,懂得让一地鸡毛的生活充满仪式感(审美观)

4.我希望我的孩子内心柔软而有原则,身披盔甲而有温度,学到的所有知识都能成为保护自己的力量。

很多人总说要放养孩子,只要孩子健康快乐就行。其实我内心一点都不认同这样的想法。难道孩子就不能优秀与快乐并存吗?孩子就不能成为一个优秀且快乐的人吗?当然可以!那些选择轻生的孩子,算不算都是父母在以错误的方式压迫孩子学习,算不算都是父母恨铁不成钢希望孩子照着自己的喜好生存。而我觉得,孩子与父母本就是一场渐行渐远的告别,在教育孩子的过程中,我们要选择共情的方式引导孩子正确发泄情绪,然后学会控制情绪,细心观察孩子的心情,用心体会孩子的内心世界,我总以为父母的陪伴胜过千言万语的说教。

前几天曹宸铭一边吃饭一边在玩,结果自己用勺子夹蘑菇的时候把碗里的汤也洒出来了,他立刻转过头去回避,长辈说没事没事,我原本下意识想要发火,结果我忍住了,也轻轻的说了句没事,下次注意点就好。他看到我的反应,立刻说:好的,妈妈,我下次会注意点的,你不骂我就好。于是,我反思了很久。

生活中总会有一地鸡毛让人奔溃,比如让队友做一件事,他葛优躺刷手机迟迟不动;比如一屋子乱七八糟实在看不下去身体累得慌又不想收拾;往后比如刚给孩子报完一个学习班交完昂贵的学费他又不好好学习;比如遇到一个斤斤计较百般挑剔的家长...这些所有的不快,积压在内心,就容易让自己奔溃,从而把情绪发泄到与孩子的对话当中,想想其实真的不应该。

队友不动就等一下好了,世界上除了生死其他都是小事,没什么事情非得要立刻去做,说不定他也很累;满屋子乱七八糟就乱好了,乖乖去睡一觉养好精神再收拾也不迟;往后孩子不好好学习可能是遇到了困难,那就好好沟通坚持陪伴,给他多一点时间和耐心就好了,毕竟交钱也是希望他玩得开心,并不是每节课要学了多少东西才对得起学费;遇到难缠的家长就先不回复好了,等心情平复了再处理事情,也许效果会更好...

是吧,世界上除了生与死,其他都是小事,无论遇到什么样的难题,只要活着就有解决的办法,你是父母,就得有个父母样。从管住自己的嘴巴开始,对孩子温柔以待,教会孩子什么是爱,教会孩子生而为人的责任,教会孩子你不是单独的个体,你的生命是父母赋予的,你是父母最好的礼物。不要让宠溺和偏执让孩子变成一个懦弱自私的人。

培养孩子的情商和逆商,刻不容缓。

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