我一直在想我为什么很想把我减肥的故事分享出来，我想这不仅仅是一个关于减肥的故事，这是一个关于坚持的故事，一个关于不认命就拼命的故事。
曾经的我在大家眼里就是怎么吃都不胖的那种体质，大家开玩笑的话我当了真，怀孕生娃以后体重一下子飙升到了140。随着孩子长大，慢慢掉到了130，但跟生娃之前的105还差很多。因为胖，自己焦虑过，困惑过，更加自我怀疑过。今年四月我开启了自己减肥死磕之旅。
今天我就用5分钟的时间分别从三个方面和大家分享一下我坚持减肥的故事。首先是我为什么要减肥，是什么激发了我？第二点也是最关键的一步即在减肥过程中我都做了哪些事？我又是怎么样坚持的？最后跟大家分享减肥成功后如何保持的？
先说第一点：我为什么要减肥？我们家小孩现在三岁半，三年多的时间我知道自己胖，也有过千万次减肥的欲望。但是一直没有行动，甚至行动了没有坚持。后来身边有两位同事跟我说可这样的话，她们说“你就是想的多做的少”。刚开始我并不接受这样的评价。但是后来我越来越觉得这就是我，我要改变。我的改变从坚持练习瑜伽开始。
很多事想起来容易，做起来并且坚持下去就没那么容易。一开始我利用每天中午12点到13点的休息时间去练习瑜伽，练习瑜伽动作的时候，我会让自己把动作做到极致。因为同时平衡家庭、工作、学习和亲子陪伴并不是那么容易的一件事。所以每次上课我强迫自己一个动作一定要做到极致。我在学习英语的时候，英语老师在开课仪式上对我们说的一句话：“学英语就像你想练就一身肥硕的肌肉一样，首先你要打破原有的纤维组织，然后大量的练习和打磨，才能获得丰硕的肌肉”。瑜伽动作做到极致的时候我就想这就是重组肌肉的过程，哪怕汗水滴滴答答的落下来，哪怕周围人已经疼的咿咿呀呀我依然不放弃，把每一个动作按老师的要求坚持到最后一秒。
后来我从原来每天一节瑜伽课，变成每天两节瑜伽课。因为我是一个瑜伽小白，所以每天上完两节瑜伽课以后浑身酸痛，感觉自己的随时能摔倒，骨架像被拆开了一样。有一次是练完两节瑜伽课回家给娃洗澡，当时一边洗一边把泪往心里流。因为我知道我是一个妈妈，不仅要对自己负责，我也要对娃负责，再累也要坚持。
再后来我逐渐增加了晨跑和羽毛球这两个项目，晚上也会控制饮食。我控制饮食的办法就是吃饭时间离饭桌远一点，给自己找事儿做，读书、参加俱乐部活动都可以分散我的注意力。久而久之，对晚餐也就失去了依赖。
减肥成功之后我是如何保持的呢？首先减肥过程中做的事情一定不能停，可以适当减少次数和力度，因为运动是我们一生都不能停的事情。其次，我还会到处炫耀我减肥前后的照片对比，当大家都知道我是一个减肥很成功很励志的那个人以后，我自己也不好意思再胖回去了。
减肥让我学会了坚持二字的含义，也让我体会到了那种不认命就拼命的精神是多么强大。在此送给正在减肥路上的小伙伴一句话，也适合我们所有人的一句话：只要不认命，只要敢坚持，我们一定可以拼出一条属于自己的血路来！
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