今日健康：
1.睡眠：11点
2.起床：5：08
3.瑜伽：5：20香巴维克里亚
4.读茶：参加7：30茶荟，九点主持茶荟
5.饮食：
午餐：11：30蒸鸡蛋糕，蒸一根玉米，少许蔬菜，
晚餐：18：20豆角炖土豆，凉拌黄瓜，干豆腐丝，大米小米饭，小半碗，一小块蛋糕，饭后四十分钟，一些哈密瓜。
今日事件：
1.中午前学习何刚老师课程
2.下午一位朋友到访，为她做倾听。
今日书账：《高效能人士的七个习惯》
今日新知：以要事为中心的思维方式。
今日碎记：很开心，在朋友有过不去的坎的时候，能够想到来我这里补充能量，通过与她的沟通和交流，也是梳理我对于关系、健康、财富等等方面的联系。感恩她的信任。也感恩我自己坚持着做生命的探索，越来越清晰。接受生命所有的馈赠。
晚饭后感觉疲惫，不想动，坐了一会儿才开始收拾厨房，感觉到腿疼，今天盘坐的时间久，在家里散了一会儿步 ，坐床上看书，看着看着就睡着了，九点半左右醒来，跟七七读了两本书，10：30睡觉。
