任何事情都是大道至简，事出反常必有妖。有些人年纪一大真的就开始作妖了，整天跟着卖保健品的人跑，我们小区一个大姐早晨不在家好好做饭，一大早跑到街里的养生会所，又是滚床，又是泡脚，又是免费领鸡蛋，不到两个月花了2万，用2万买了个寂寞。如果你年纪大了还每天想着发大财，吃饕餮盛宴，又是保健品，又是滋补品，又是看儿女不顺眼，又是东家长西家短，心里怨气冲天，对现状各种不满，对未来忧心忡忡，请问这样身体会好吗？
清早起来喝一杯温水，让阳气回归胃里，让胃醒过来。晚上泡脚，让阳气回归四肢，让脏器休息。你大清早的也不知道泡的哪门子脚。根据身体的全息律，一个人的耳朵就包含了一个人身体的所有信息，你只要揉搓耳朵就相当于锻炼身体了。这样想来如果一个人，每天起来喝一杯温水，洗脸时揉搓耳朵二十分钟，每天饮食简单，吃五谷，时令蔬菜，心情愉快，日出而作，日落而息，晚上泡一下脚，含饴弄孙，颐养天年，怎么会生病呢？其实要想长寿健康就是这么简单。
我所见的长寿老人，没有一个不是生活简单，性格开朗的，也没有一个是靠吃保健品长寿的。所以从现在开始，做一个简单的人吧！
