今天是什么日子
起床：6.00
就寝：10.30
天气：晴朗
心情：平和
纪念日：七月七日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：晨起走路，瑜伽拉伸
写日志，争取每日一篇
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
每餐八分饱
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.感恩祖国繁荣富强，护佑我们健康平安
2.感恩心理小组的亲们，我们之间的有益交流促使我进步
3.感恩女儿老公，给我亲情滋养
思考·创意·未来
昨天早上起床的时候，一直淅淅沥沥的小雨️收住了吟唱，跑回家吃早餐了。我趁着雨歇的功夫出去走路半小时。
回来后想给女儿烙饼吃。
说干就干，打开音乐，开始做饭。此时，窗外的小雨点滴滴答答，落在树叶上，树叶“刷刷刷”的摇摆着轻舞飞扬，落在窗台上丁丁当当，滴滴答答的心里都要柔出一汪清泉来。我揉着面团，心里悠然有了幸福的赶脚。一点一点的漫上心底，二尖瓣，主动脉弓，充盈在心的每一个细胞。轻盈的满足感让我动作麻利。
不管世事纷扰，内心的宁静多么多么难得。我存在着，当我内心平静的时候我能感觉到自己的存在，我在运动，我在为孩子准备早餐，我在听音乐，我在打扫卫生，我清清楚楚的知道。不需要多么伟大的意义和目标，就是这么平凡的存在着，活着。
活着的美妙。
