各位演讲训练营的小伙伴们，大家好，我是妮娜。今天我要演讲的主题是坚持到底挑战自我
在我分享之前，我想问各位小伙伴一个问题“你们是否有挑战自己的时刻呢？当时你们的感觉是怎么样的呢？”
我记得在我念初中的时候，我是一个非常胆小，害怕挑战害怕困难的一个人。每次上体育课我都要提前担心好几天，因为我的跑步成绩每次都不及格，每次都要被老师批评，还要被同学笑话。在上语文课前我也要担心好几天，老师要求每位同学按照学号都要轮着上台分享自己学到的知识或者分享自己的故事。我都会紧张到冒汗，腿瑟瑟发抖，说话的声音都带着一副哭腔，脸憋的通红，甚至一度说不出话来。感觉周围的世界一片安静，连一根针掉地上都听的清清楚楚。对，那时候的我就是这么一个胆小，害怕说话的人。但当我意识到这种性格给我带来越来越多的麻烦的时候，我想我必须要改变了。
我突破自己的心理舒适区，报名了演讲课。尽管一拖再拖但我还是去了线下演讲课，当时我很不适应课堂中的氛围，我觉得音乐很吵，大家像打了鸡血一样，我显得格格不入，但我还是尽力去融入现场的氛围，到后来的劈铅笔，我也是尝试了一次又一次，尽管很痛，劈的流血了，但我还是一直在劈，去体验每一个环节。我也报名了线上课，每天坚持打卡，录视频，我想说我一定要坚持到底，挑战自我。虽然现在没有什么成果，但是我相信改变是在潜移默化中形成的，我比以前更勇敢了，更愿意去挑战一次又一次的舒适区。
初中时的不会跑步是我心里的痛，我现在就尝试每天早起跑步，冬天早起是困难的，宁愿待在暖暖的被窝里也不愿爬起来，还得穿好衣服去室外跑，那个寒风吹在脸上像刀刮似的，腿像灌了铅一样难抬，但我还是坚持了下来，我告诉自己一定要坚持到底，挑战自我，就这样从冬天到夏天一直坚持着每周10公里跑步，身体也好了起来，感觉跑步也并不是很困难的事情。
我想告诉大家的是，当你觉得我现在的状态很好，很舒适，可能这种舒适感就是你以后危机的开始，我就是亲身经历者。当我们不想被社会的洪流淘汰掉的时候，唯一的选择就是突破舒适区，去挑战自我，去坚持到底，才能立于不败之地。
