上一篇文章写了关于反思的一些心得。但最近发现关于写反思日记还缺一个内容，那就是如何写好反思日记？
“道理我都懂，但怎么算写好反思日记并利用它来提升自己的能力呢？”
图片发自简书App
这就是我下面要讲的↓
成甲在《好好学习》里没有提到怎样算写好反思日记，但我用另一种思路找到了答案。答案很简单就是发挥反思的作用。
反思的作用:
Ⅰ帮助我们发现知识的误区:跳跃性假设
①人类在生活过程中会对某些事物自觉或不自觉的养成习惯。好习惯必然会使人收益。但有些习惯会让人不自觉的陷入循环之中。比如:
你是否每次接听电话时都会用同样的话和语气？
你是否讨厌使你感到恐惧的事物？
你是否毫无理性的去处理一些情感问题？
...
反思日记就是要改变你的这些习惯和跳跃性假设。
Ⅱ促进已有知识产生新知识
当我们反思的时候会主动地进行知识的联想和联结。
Ⅲ督促检查学到的知识是否用了起来
我觉得这个有我们常用到的并且能及时形成反馈，让我们获益的，帮助我们坚持写反思日记的作用。如果能持续做到监督检查知识是否用了起来，那反思日记就达到了自己还有点价值。
以上就是我对《好好学习》这本书中第二章某一片段的心得。这本书对我来说确实受益匪浅，里面的一些新概念，一些认知对提高心智有很大的帮助。
完
