1，妈妈说我弟弟不仅扔了镇纸，还扔了家里的字画，比如，祖上留下的王尔烈的几幅…
2，同学小张约下班去温泉洗浴，我刚好给她刻的跳舞的女孩和飞舞的蝴蝶…（嘿嘿我没有相框了，只好把自己的照片取出来了）
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3，温泉是日式的，呵呵，不过格局比日式的大场面比日式的大，感觉还好…最好玩的是竟然一进汤池就被喊名字，顺着声音过去，辨认半天，原来是刚进公司接我的组织部一个姐姐，共事了两年她就退休了…然后就被这个大姐宣讲…直到我在水里暗示同学，我们才换汤池嘿嘿…临走还被要了电话号码说要带我玩儿…
4，写了一个半小时，只有这几个字勉强可以看…
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5，最近食物吃的太荤太多太杂乱，所以吃个素菜，歇歇胃吧…
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6，友在山上的别苑的梨树上的梨已经在一个多月以前送我两袋子了，让我给喜欢吃他家梨的爹娘，上午又电话说去取了，中午请我吃饭，再送一些（上次是茄梨，这次是锦丰和苹果梨，据说春节之前再去取花盖梨）…唉，下午又是瞌睡的要死要死的，好吧，上一个照片，大家要看的行头吧，在饭店门前晒太阳时随手拍的…
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***（记录学的小知识）
秋天，肺气正旺，正好借助天时来养肺。肺主呼吸，而多数人的呼吸，都很浅，通过练习腹式呼吸，强健肺的功能，气机一上一下，让阴阳平衡，身心自在
腹式呼吸简单来说，就是鼓肚子，瘪肚子。
深呼吸功效
1.扩大肺活量。
2.改善便秘：运动腹部，促进肠胃蠕动。
3.改善情绪，降低焦虑：慢呼吸，慢生活，生命的节奏放缓，全身放松，心率、血压降低。焦灼和慌张也便消弭。
4.头脑更清醒：腹式呼吸让身体吸入更多的氧气，也让全身经气流通。
5.减肥：使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。
6.改善生殖系统：腹式呼吸增加了腹部的运动，进而强健了腹腔内的生殖系统，对妇科和男科的问题都有所改善。
