“意志力训练营”第一周心得体会

先简单总结一下本周(3月5日到3月11日)的执行情况:有点应付任务的感觉。

有个错误要承认一下:我习惯删聊天记录,就把Sally 发的第一个word 文档给删除了,所以表格上标记有问题(Caroline 提出过,我当时也意识到了。今天终于有机会在这篇文章中承认错误了)。求助小伙伴给我发一份(明天求助)。(我给打印出来,保险一点。)捂脸捂脸捂脸 !请Sally 评估,扣分。

原因:

一开始,有一点莫名的抵触(说不上什么原因),可能我不太善于接受新事物吧。(一大缺陷,后续要改掉的。)

另外,我没有亲自参加3月5日的“启动仪式”,没有“正式破冰”,可能也有一点影响吧(明天找Sally开个小灶OK?)。

还有,习惯。还没有形成很有强的习惯,后续阶段就是要强化习惯,催己进步。

后续阶段的改进方法:

找准一个突破口,先从“吃”开始改进。我最近这段时间过于依赖“罗森”,“全家”,以及“淘宝外卖”了。从今天(3月11日)开始,尽量在家做饭。休息天,去附近的超市买新鲜的蔬菜水果,还有肉肉。上班天,早上起来煮饭,炒菜,大概5点40要起床。另外,烘焙搁置了很久了,好几个月都没烤了,后面大概两个星期可以烤一次蛋糕或者饼干或者鸡翅,有点变化。


其他问题:

我有点交际恐惧症,不是太喜欢说话(经常插不上话,也就懒得说了吧;而且有时候,也没有什么好的话题,尬聊确实挺可怕的;上班天,一天对着电脑12.5个小时左右,精神大部分时候都是超集中的;各种微信群,也不是很好插话,怕尬。)不太熟。这个好像目前我也没有什么点子。继续冥思苦想,找招。(想到之后,再补充到这里来,Mark 一下)


最近工作数据爆了,我感觉到比较累。我记得3月6日的工作数据是170%,3月10日的工作数据是166.5%,主要是测试批改(cs@zhan.com 邮箱 和t.zhan,学生完成的测试很多哈,也体现咱们公司的业绩棒棒哒,哈哈,累也值。)心理没有太崩溃,身体有点崩溃了,感觉超级累。3月7日和3月11日,早上起床的状态都不太好,比一般情况要累很多。我是太能霸蛮(湖南人的特点之一)了。后续可能要请Sally协助,想办法,怎么比较合理。这根问题比较难处理的原因:测试时随时可能过来的,不确定性太大了。有时候,一天可能总共就一两个,而我提到的这两天(本月6日和10日),测试数什28-30个(包括cs@zhan.com 邮箱 和 t.zhan)。

总结:这一周下来,虽然执行不太好,还是很有收获的。认同感增强了,也坚定了后续改进的决心。感谢Sally 和我们的小伙伴。



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