秋意渐浓，凉意渐起。在这个美妙的夜晚，我们又迎来了“空中读书”的美好时光。无论我们有多忙，日子有多平凡，都要留给自己一点空间，去充电学习，让我们的生命和灵魂跟上时代的步伐，也算是与时俱进，开拓创新！
今天是个特别的日子，特殊在于我们迎来了第一次《非暴力沟通》修订版的学习，意义非凡。我们站在巨人的肩膀上，学习他们的经验和生命故事，何其幸运！因为这是一种“生命的语言”，而且《非暴力沟通》能够解决我们内心、情感、思维及人际关系间的各种问题及冲突，让我们学会建立一种和谐的生命体验。
今晚读书会依然由我们敬爱的苗老师主持，她热情大方，博学多才，如一位疗愈师，体贴入微，娓娓道来。心灵家园的成长离不开她的辛勤耕耘，默默付出。正是她的“初心”不改，持续精进，引领我们一起学习，共同走过80个夜晚，这里有欢笑，也有泪水，更有意义和收获。我们见证了伙伴们的成长蜕变。我们相互扶持，鼓励和肯定，彼此温喛，情意相通。正像老师所说，一个人走得快，一群人走得远！听别人的故事，长自己的智慧。在这里我们一直践行“三不”原则：不评论、不指责、不建议。带走自己的感受，留下别人的故事。
接下来白老师做了金句分享，她主要从以下几点谈起：
一、人人内心都渴望被理解、接纳、鼓励、同理。
书中这样写道：“每个人都渴望幸福，渴望生活在一个和平、稳定而又繁荣的社会当中。当人们的基本需要诸如食物和住所得到满足，决定我们生活品质的便是人与人的连结。”人是群体动物，我们在关系中才能看见自己，认识自己，才能找到归属感和爱，我们才有实现自我价值的信心和勇气。如果在关系中，我们是相互纠错、评判、指责，那么我们会感到受伤、难过和孤独，我们的生活也会充满压力。因此，学习“非暴力沟通”的技巧和方法，就学习到如何沟通、如何相互交谈和聆听……就能改善不同关系的品质。
二、我们说的话会改变我们的一生。
白老师说：我们的生命是由信念、思维和行动组成的。信念是我们的底层逻辑思维。所谓“心不唤物，物不至”，你的一思一想，一言一行都在创造你的生活。语言是窗，或者是墙。它审判我们，或者令我们自由。
白老师通过这几年学习“心理学”，进步很大，也改变了很多。首先是她学会了“自我同理”，通过分享她给女儿买裤子的故事，让我们看到，她停止了“自我责备”，我们常常说：“爱自己”，我想这也是她爱自己的开始，一个人如果学会“自我同理”，内心就少了纠结和内耗，对人对事就客观中正，尤其是对自己有了很多的理解和宽恕，懂得了这些，以后做事情就从容淡定，也不会后悔了。
三、寻找爱，不如消融爱的阻碍。
生活中，我们常常是抱怨，没人爱我，于是就处处寻求爱，其实，爱就在每个人的身上，只是有些瑕疵信念阻碍了我们看到爱、感受到爱。所以，时时觉察，处处留心，我们才能看到美好，遇见爱。就像课前老师的例子中，妈妈是爱女儿的，这是肯定的。只是妈妈可能今天心情不好，或者妈妈只看到自己的需要，没有去感受孩子的感受。忽略了女儿的需要，无形中造成了语言的暴力，这些都是可以通过学习改变的，我们已经看到许许多多经由非暴力沟通走向越来越多的自由、力量、和平和福祉，因此，我们心怀感恩，遇见马歇尔和他的《非暴力沟通》一书，我们深感踢福！
最后，白老师倡导大家，放空自己，怀着“空杯心态”去学习，从“小我”走出，来到“大我”乃至“无我”，正如佛教的核心思想，我们要做到“三无”：三念无相无住，放大我们的格局，放宽我们的视野，站在高维度，去想问题，去解决问题，最后，你会发现，这个世界上除了生死，其他都是擦伤！
祝福我们生活的年代，敬畏我们的祖国，感恩遇见这么好的老师，一切都是缘分，让我们在这个群里，多分享多积福报，我们是一群幸运的人，陪伴和爱，终会滋养我们的生命！让我们一起见证我们的成长，奇迹的发生！期待下次相聚！
