现实中，有的人总觉得自己的未来渺茫，于是在生活中焦虑不安。因为看不到自己的未来，就开始对生活失望。

因为失望，他们就通过一些极端的手段消遣自己的情绪：比如，有的人沉迷于网络，明知道那是虚幻却不愿出来接受现实；还有的人会走极端……

也有很多人什么都想做，什么都想精通，成为一个全能型人才，跟时间抢跑，希望在有限的时间内做更多的事情。但是往往我们丢了芝麻，也失去了西瓜。到头来，什么也得不到。焦虑感，挫败感蜂拥而至。

想一想，有时候的每个人也是这样。既想把工作做完美，又想多开发一些副业，作为兜底的保障。还想兼顾孩子们，把孩子照顾好。

殊不知，我们必须承认的是，人的精力是有限的。若想在有限的一天24小时内，全部都兼顾到，就无法做到精益求精。

如何做，才能让自己感到心安，满意，充实？我认为，那就是做好当下。把专注力，聚焦到眼前的每一件事上。做好一件事，再做下一件。

不要把时间浪费在东张西望，左顾右盼上，心里想着十件事，一会儿做半个这件事，一会儿做半个那件事。到头来，心里毛毛的，眼前的事情都做成了半成品。

其实，我们不去关注眼前的事物，却为那些未知甚至永远都不会发生的事情而心神不定，这完全是一种很明显的自我伤害。

20世纪，创建了全世界知名的约翰.霍普金斯学院的著名医学家威廉.奥斯勒，曾经对生活充满了忧虑。

当他看到了帮他度过艰难时刻的一句话时，一切都改变了。那句话就是“最重要的就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事”。

1911年，威廉·奥斯勒在耶鲁大学发表了演讲，他对那些学生说，人们传言说他拥有“特殊的头脑”，其实不然，他周围的一些好朋友都知道，他的脑筋其实是“最普通不过了”。

那么他成功的秘诀是什么呢？他认为这无非是因为他活在所谓“一个完全独立的今天里”。

在他到耶鲁大学演讲的前一个月，他曾乘坐着一艘很大的海轮横渡大西洋。一天，他看见船长站在船舱里，掀下一个按钮，发出一阵机械运转的声音，船的几个部分就立刻彼此隔绝开来——隔成几个完全防水的隔舱。

“你们每一个人，”奥斯勒爵士说，“都要比那条大海轮精美得多，所要走的航程也要远得多，我要奉劝各位的是，你们也要学船长的样子控制一切，活在一个完全独立的今天，这才是航程中确保安全的最好方法。你有的是今天，断开过去，把已经过去的埋葬掉。断开那些会把傻子引上死亡之路的昨天，把明日紧紧地关在门外。未来就在今天，没有明天这个东西。精力的浪费、精神的苦闷，都会紧紧跟着一个为未来担忧的人。养成一个生活好习惯，那就是生活在一个完全独立的今天里。”

奥斯勒接着说道：“为明日准备的最好办法，就是要集中你所有的智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美。这就是你能应付未来的唯一方法。”

的确是这样，明天到底如何，我们尚茫然未觉，即便是焦虑，也并不能使明天更美好，那我们就应该活在当下，过好当下的每一天，不去过多担忧未知的未来，我们将充满愉快！