1:感恩我的身体，感恩你完美健康的存在，感恩你每天来来往往于这个幻相世界中，体验各种体验，悲伤恐惧兴奋丰盛富足和各种感觉，冷热交替，风雨雷电，感恩你们都是大我创造的，都是为了让小我体验创造而来的。谢谢你们，我爱你们。你辛苦了！谢谢，谢谢，谢谢。

2:感恩我的鼻子，我的饱满福气的鼻子，感恩你一直以来默默的工作，呼吸新鲜的空气，保持我的呼吸道畅通无阻的工作，感恩你可以嗅到各种不同的气味，谢谢，谢谢，谢谢。

3:感恩我的嗅觉系统，因为有你，我可以在世间嗅到醉人的芬芳：花朵，香水，干净的床单，阳光的味道，喷香的饭菜，清新的空气，泥土的芬芳，青草的味道，大地母亲的爱的味道……感恩这一切都是因为有我的嗅觉系统在工作，真的不可思议，感恩嗅觉系统，您辛苦了！谢谢，谢谢，谢谢。

4:感恩我的舌头，哈哈哈，小时候经常听大人说：舌头和牙齿打架，说实话，还真的体会过几次，牙齿把舌头咬的直流血，如果没有了舌头，好像就不能说话了，想一想舌头太重要了，可是我从不曾感恩过你，今天看见你了，你辛苦了！谢谢，谢谢， 谢谢。

5:感恩我的味觉系统，喝了香甜的蜂蜜水，是味觉系统在体会，吃了美味的饭菜，是味觉系统在体验美味带来的快乐，曾经感冒了，吃啥都没味道，我的味觉系统太重要了！感恩你一直默默工作，今天我看到你们了，感受到你们了！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

6:感恩我的皮肤 ，冷了皮肤会感知到，热了皮肤会感知到，怕了皮肤会感知到，爱了皮肤也会感知到，感恩我的光滑细腻的皮肤，辛苦你们了，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。

7:感恩琬婷今日分享：觉醒者既不可怜也不崇拜他人，欣赏造物主的创造，盯紧自己的人生；未觉醒者在他人的好坏对错中沉沦，抗拒造物主的创造，错过自己的人生。是啊，觉醒者看到这个世界真的就是一场梦，每个人都是你在能量场中灌入能量，意识投射出来的演员，按照大我的指引尽情的表演自己的角色罢了！二维觉醒者，各种呈现，体验过了，走过了，看到了，明白了，清醒了，就好好体验吧，这个世界就是一场梦，是一场逍遥娱乐游戏。感恩，感谢。此生唯有觉醒觉悟，解脱。

8:感恩我的触觉系统，感恩一伸手摸到了书，是手摸到了书还是触觉意识到了书？一踏步，脚踩到了地板，是脚踩到了地板？还是触觉意识到了地板？冷风吹过皮肤，是皮肤感知到冷了？还是你的意识心意识到了冷？感恩我的触觉系统是工具，是那个意识感知这个世界的工具。谢谢你们，辛苦你们了，我爱你们。

9:感恩今日在我祖宗院子里慈恩天下吉祥台喜中：大展宏图，祥瑞转运的祥瑞。感恩每一次出现这个祥瑞，我知道我的生活就会发生大的翻转，今年不断的隔段时间出现一次，频率非常频繁，感恩自己一直活在功课里，感恩自己时刻觉察自己，紧盯目标，命由我作，福自己求，一切福田不离方寸，感恩祥瑞带给我的滋养，谢谢你们。我爱你们。

10:感恩昨晚梦见了我的太奶奶，虽然从未谋面，但是梦里见到您了，感恩您对我的护佑，我感觉到您非常爱我，感恩昨晚梦见了我的奶奶，您还是一如既往的疼我，护着我，感恩昨晚梦见了我的爸爸，你带着我让我感受到了对死亡的恐惧，梦里做功课，突破对死亡的恐惧。深深地感恩我的列祖列宗们，感恩你们一直护佑我，赐福予我，感恩你们让我有机会做你们的孩子，我将荣耀你们，谢谢，谢谢，谢谢。

11：感恩我的双手，一双勤劳的手，从小到大，哪一样能离开你？幼年时，这双手给爸爸妈妈擦过汗，童年时，这双手为家人做过饭，再长大，这双手为奶奶洗过澡，梳过头发，为爸爸洗过脚，剪过指甲，按摩过背，摸过爸爸的胡茬，挂过爸爸的脖子，以至于爸爸去世了也不觉得太过后悔，这双手为妈妈洗过澡，亲手抚摸过腹中的孩儿，亲手抚育养大了自己的孩儿，就是这双手，一天天的长大，一天天的变粗糙，一天天的变得僵硬，人生无常，此刻，看看这双手，低下头亲吻你，生活的经历都在手上，任时光匆匆流去，回忆满满，感恩这双手，我看见你了，当下看见了你，抚摸你，感恩你。亲爱的双手，你辛苦了！我爱你。感恩这一切都是我创造的全息幻相，感恩这一切的呈现都是为我的成长而来，谢谢，谢谢，谢谢。

12:感恩我的嘴，童年的嘴，是欢唱的，未见其人先闻歌声，少年的嘴，是赞美的，多少次的演讲，多少次的独唱，多少次的歌唱，成年以后，这张嘴有过抱怨，有过沉默，有过悔恨，有过忏悔……此刻，唯有感恩。一切的发生都是该发生的，都是助我成长的，感恩吧，感恩吧，这张嘴要讲好的语言，祝福吧，祝福我的嘴里漂出的是美好的音符，喜悦的歌声。祝福一切。感恩这一切都是我创造的，都不是真的，感恩这一切都是我的意识投射出来的全息幻相。站在造物主的角度，感恩这一切，天才的导演，天才的编剧，天才的演员，谢谢，谢谢，谢谢。

13:感恩今天花出去的金钱宝宝们是我的化身，你们带着爱去对大我创造的幻相表达赞赏和感谢，我创造了我自己出去对自己投射的人事物表达赞赏和感谢，让我的小我肉身体去享受美味的食物和服务，感恩钱宝宝是我爱的使者，是我自己的化身，谢谢，谢谢，谢谢。

14:感恩所有的一切人事物谢谢你们，你们都是我创造的，为我服务的全息幻相，感恩今日对空性多了具体个更深的体会，继续觉察体会。感恩一切为我而来，为我服务，谢谢，谢谢，谢谢。

15:感恩今日看到的一句话，非常触动我：现在很多的人，很多的教育，就是为了孩子们将来能谋到更好的生存职位，而忽视了每一个阶段都有其最美的存在价值，我们忙着让孩子补课，去考试，没有了走向大自然的机会，没有了游戏和体验的时间，到底是为了长大而长大呢？还是体验长大？非常感恩今日的照见，对我的孩子和教育都是一种非常深刻的洞见，谢谢，谢谢，谢谢。

16:感恩婉婷老师每天的分享，让我不断的探索自己的内心，不断的成长。感恩你的财布施，法布施，无畏布施。你是我的榜样。谢谢您，我爱你。

17:感恩我每一天每一刻都在觉知自己，都在关注自己的内心，风不动，幡不动，人者心动，觉察这颗心，一切唯心造，为一切的发生感恩神！感恩证悟空性，跳出三界外，不在五行中，站在源头观自在。放下就是解脱。唯有感恩感谢。