目前充斥在我生活中的是“看书”，“写作”，“口语”，“日语”，“诗词”，“绘画”，而“赚钱”已经不在这一行列了。我们似乎每隔一段时间，就会做着某一方面的事情。

焦虑的时候，会选择看书，可是当我急于渴望从书中学到什么时，反而更加心慌意乱，越是看不进去。从而我也明白了，只有不带功利地看书，心里面想的是在书中放松心情，沉淀浮躁，陶冶情操，才能真正受益于书籍。

另一种情况是，带着问题去看书，看“领域书”，也能进行有效地阅读。比如我学写作，就会专门去看有关写作的书籍;学理财的时候，就会看经济学方面的书籍;与父母产生矛盾时，就会去看心理学方面的书籍。当我们全身心地投入，想要在书中找到答案时，阅读书籍才能真正为我服务。

反之，如果一开始就以浮躁的状态去读书，急于求成，目标不明确，反而会越读书越焦虑。现代人似乎总是处于一种快节奏生活，这也已经见怪不怪了，我们舍不得浪费一丝一毫的时间，恨不得把一天24小时都利用起来。其实，我不喜欢这种生活，绷紧了的弦会断，目前还没断，只是因为没到时候。

熬夜之后，第二天明显精神状态差了很多。我们似乎不太关心自己，整天忙着工作，赚钱，却忘了留点时间陪陪自己和家人。一个人如果长期没有情感上的回馈，那该是要用多大的成功来支撑他的内心。

我们已经体会不到“从前慢”的生活了，可是我相信还是有很多人在追求慢生活并且在尽量让自己慢下来。你总是那么忙，总是那么焦虑，为什么呢？

我们之所以会熬夜，是因为白天没有“玩够”。工作任务没完成，我们就会加班;学习任务没完成，我们就会挑灯夜战;各种APP的领奖金任务没有完成，我们就会不断地刷手机，要知道，一旦睡前玩手机就必定熬夜，网络的诱惑力太大了。

也有一些人熬夜是为了看书，本想睡前小读一会儿，却不知不觉读到精彩之处，难以释卷，于是牺牲了睡眠;还有一些人是聊天，群里抢红包，侃八卦等，这是很不划算的。总之就是，各种因素让我们选择熬夜，透支自己，睡眠似乎被我们排在了生活的最后面。

每个人的时间都是相等的，而每个人的生活却是不一样的。我不想提有关成功的字眼，人这一生追求成功到底有什么意义?功成名就，再多的财富，都是外在的光环，我们能吃下的东西取决于我们的胃，我们死后所占的土地取决于我们的身高。如果活着的时候，没有好好感受生活，我不知道这样的人生是否真的快乐。死亡，其实是很恐惧的。

因为白天没有安排好任务，没有分期事情的轻重缓急，没有近期目标，也没有远期目标，所以才会瞎忙，一边焦虑地想要做更多，学到更多，收获更多，又一边因缺乏自律，抵制不住生活中诸多诱惑而陷入懒散懈怠拖延的状态，继而不断自责，愈发焦虑，于是形成恶性循环。

说到底，我们缺的就是做计划和立即行动。亲身体验，当我们在做一件事情的时候，是很少焦虑的，因为我们忘了，并且很享受正在投入的那件事情。当然，前提是我们所做的事情是经过衡量和计划之后，符合我们的价值观，能给我们带来回馈的事情。它们要么可以让我们赚更多的钱，要么可以给我们带来知识。只要做有意义的事情，认真投入，便可以减少甚至消除焦虑。

所以，另一个大前提是我们要明确自己的人生观，价值观，要明确自己这一生最重要最珍视的东西是什么，我们所做的一切事情，都要与我们的价值观为中心，人这一生，真的很短，浪费不起。

可是为什么还是有无数的人整天浑浑噩噩，不思进取，也心安理得地贪于安乐呢？他们怎么就不焦虑呢？而且看上去过得也不错。他们到点下班，也不急不赶，生活淡得就像一杯白开水，有薪水就领薪水，薪水不高有工作做着也能将就，没工作当还能维持生活也能接受，他们似乎从来不焦虑，他们的心态怎么就那么好?我不知道这是安稳，还是麻木。

看书和写作，都是我喜欢的事情，焦虑的时候，有时会偏向于选择看书，有时会偏向于选择写作。看书，是为了在书中寻找答案，因为懂得不够多，多很多看得不够透，所以才会闹情绪;写作，是为了梳理自己的内心，反思自己，是我最珍视的品格之一，因为改变自己，永远比改变别人更容易，也更划算，你费劲心力去改变别人干嘛呢?又或者说，别人的评价对我们真的有那么重要吗？

如果自己有一颗强大的内心，别人的所作所为和评论根本无法影响我们，归根到底，我们所有的过得不够好，问题都来源于自己。

或许人天生就喜欢美好的品质，不然也不会有圣人曰:“人之初，性本善”了。当我们觉得自己是谦虚的，爱学习的，有追求的，我们明显会更快乐，也会更加爱自己，从而更加乐观，更加爱他人，更加爱世界。难怪有人说，自己都不爱自己，怎么又会去爱别人呢？自己都不爱自己，又怎么能要求别人来爱你呢？其实，是因为我们天生就是向善的，天生就是追求美好事物的，所以说，这个世界上并没有坏人，而只有“好人”和“变坏的人”。

有时候写作的目的，只是为了打发时间，也或者是听信了别人说的“坚持去写”，这正是我目前的状态。事实证明，没有目标没有主题的写作，即使行云流水般顺畅，也会显得没有逻辑，拉拉杂杂不乏精彩的句子和精辟的道理，可是始终算不算是一篇优秀的文章。写着写着，就偏离了中心，提到了很多话题，它们之间或许也有那么一丝联系，可是通篇看来，自己也不知道自己是为什么而写。

没有主题的写作，就像没有计划的人生，没想到写作还能反映出一个人的内心和生活。我们要有多深的修行，才能够做到既不困于心，又能安然于世?